18 ting å gjøre når forelskelsen din liker noen andre (komplett guide) (2023)

FAQs

Hva gjør man når man er forelsket i en annen? ›

Først og fremst må man gjøre forholdet man allerede er i attraktivt. Det betyr å gjøre morsomme aktiviteter, være romantiske og søke nye opplevelser sammen. - Man må være oppmerksom på hverandre, gi nærhet og være raus med anerkjennelse. Sjekk gjerne om det er noe partneren savner, og ta ansvar for å gjøre noe med det.

En forelskelse varer, ifølge forskerne, sjelden mer enn to år. To år med bankende hjerter, stormende følelser og et brennende ønske om å være nær hverandre hele tiden.

Ta opp en hobby eller fokuser på å være mye med venner en periode. Det er mye som kan hjelpe, men prøv å fokuser på andre ting, se fremover og vær tålmodig. Etter hvert er det også lurt at du innstiller deg på å se på andre gutter som attraktive, og at du prøver å finne andre du kanskje heller kan like.

Forelskelse er, helt enkelt forklart, en kjemisk prosess i hjernen. Det er nærmest en naturlig form for rus, og den berusende følelsen kommer av faktiske endringer i hjernen. Forelskelsesrusen ligner den man får av narkotiske stoffer, og kan uten tvil være avhengighetsskapende.

Vittersø forteller at vi mennesker er aller lykkeligst når vi er forelsket. Når vi opplever lykkerus skjer det endringer i hjernen, deriblant skilles det ut et molekyl i hjernen som heter dopamin – også kalt for lykkehormon. Jo lykkeligere vi er, jo mer dopamin skiller vi ut.

Noen opplever at det tar en tid før de kjenner seg litt bedre og kan ha det godt. Det er helt normalt. Du kan helt klart bli forelsket igjen. De aller fleste mennesker opplever dette gjerne flere ganger i løpet av livet.

En av tre (31 %) sier at et kjærlighetsforhold kan fungere selv om man ikke er forelsket – og de snakker tydeligvis av erfaring, siden mange av dem selv har opplevd forhold som varte lenge til tross for mangel på kjærlighet.

Gjerne start med å fortell personen at du liker ham som mer enn en venn, for deretter å spørre hva han tenker om det. Eventuelt, noe som også fungerer er å sende en melding. Det kan muligens øke sjansen for at personen sier nei, men ikke nødvendigvis.

Og har du opplevd å treffe en person, som umiddelbart har henført deg til den tilstanden? Amerikanske forskere underbygger nå påstanden om kjærlighet ved første blikk. Ny forskning viser at det tar bare en femtedels sekund å forelske seg, heter det i Psychology Today.

Hvor lenge er det vanlig å være forelsket? ›

Å forelske seg – Hvor lenge varer det? Når man tar med i betraktning alle de prosessene som har en innvirkning på forelskelsen, anslås det at en vanlig forelskelse varer i en relativt kort periode, fra noen uker og opptil et år.

Send meldinger, snakk med han/henne i friminuttet på skolen eller på treninger, eller bli med når personen snakker med eller gjør ting med andre. Vær i godt humør når du snakker med han/henne og smil når dere får øyekontakt. Humør smitter, og det er lett å like en person som er glad.

Det er mye du kan finne ut om en person bare ved å studere smilet. De fleste vil smile på automatikk når de er i nærheten av andre mennesker, men har man det bra smiler man ikke bare med munnen, men også med øynene. Får du i tillegg et skjevt smil, er dette et sikkert tegn på at det er flørting på gang.

For mange får man aldri de samme følelsene igjen, men man kan elske hverandre på et dypere nivå, som om følelsene vokser og utvikler seg. Mange får følelsene tilbake, og man kan så klart piffe det opp med å gå på flere dates og gjøre romantiske ting og ting dere gjorde da dere møttes.

Forsøk å ikke oppsøk ting og steder som minner deg på personen, hold tanke opptatt med ulike aktiviteter, bruk mye tid sammen med venner og familie, og snakk om følelsene dine! Om du holder alle tankene dine for deg selv, vil dette oppleves som veldig slitsomt i lengden.

Ofte så kan utfordringer og problemer oppstå i forholdet, og man klarer ikke å håndtere det på en god måte. Da mister man følelser, og blir demotivert. Andre kan oppleve at de har så mye i sitt eget liv, at man ikke har helt kontakt med følelsene sine, og at man da tror at man har mistet følelser.

Når vi er forelsket skiller hjernen ut store mengder av hormonet dopamin. Dopamin kalles også for et «lykkehormon», fordi det skaper gode følelser i kroppen. Og hvis du tenker at forelskelse kjennes ut som en kraftig rus, så er det faktisk ikke så langt unna sannheten.

Det er fullt mulig å bli forelsket i samme person flere ganger, over flere år. Når man liker noen så kan man også stoppe å like dem, og her også begynne å like dem igjen. Man kan jo fortsette å være glad i noen, selv om man ikke blir sammen med den personen, og føle at følelser blusser opp i blant.

Ja, det er helt normalt. Følelsene og hormonene kan sammen gi symptomer på kvalme og at du føler deg dårlig. Manglende matlyst er heller ikke uvanlig når du er forelsket.

Når forelskelse gjør vondt? ›

Ja, det følger ofte en smerte med en intens lykkefølelse, dersom det ligger restsmerte i kroppen som ikke er forløst. Forelskelsen trigger som fysiologisk fenomen en rekke endorfiner som gir oss den samme lykkefølelsen som vi kan få også i andre situasjoner, men da ofte i kortere tid enn det en forelskelse varer.

Vi rødmer fordi blodårene i huden (kapillærene) utvider seg og tillater mer blod å flyte under overflaten til huden, slik at den blir rød og føles varm. Vanligvis oppstår rødming på øvre del av brystet, eller nederst på halsen, men rødmen kan også dekke ansiktet. Hos noen kan rødming spre seg ned til kroppen og bena.

Dopamin er også sentral i forelskelsen. Det kalles et «lykkehormon», men er egentlig en nevrotransmittor som er sentral i områder i hjernen som har med belønning og avhengighet å gjøre.

Det er dessverre sånn at vi ikke kan kontrollere følelsene våre. På lik linje med at du ikke kan bestemme at du har følelser for han, så kan ikke han bestemme om han har følelser for deg eller ikke. Så hvis følelsene hans har gått bort, så er det lite du kan gjøre dessverre.

Å være betatt er ofte en mer overfladisk følelse enn å være forelsket. Forelskelse krever mer og kan føles dypere. Man kan være betatt av en kjendis, noen man ikke kjenner så godt, eller når man liker noen. Da kan man være betatt.

Det er fullt mulig å være forelsket i fler enn en person på samme tid. Du liker to, og begge liker deg. Det må jo også bety at du er en flott person som gir mye av deg selv og gjør at andre føler seg bra. Det å få positiv oppmerksomhet på den man er, får oss til å føle oss bra.

Det viktigste er å være ærlig, si det som det er men på en snill måte. Si at du ikke føler det samme og beklager om du har gitt signaler om noe annet. Bruk tid når du skal svare han etter du har sagt hvordan du føler det, så vil han kanskje slutte å kontakte deg etterhvert .

- Det er vanlig, av flere årsaker. For det første kan man bli fysisk tiltrukket av ren, skjær fysiologi og kropper som trekkes mot hverandre. For det andre kan man bli betatt av noen som viser oppmerksomhet eller flørter, det er ganske elementær psykologi, forteller hun.

Dersom han viser interesse for interessene dine, kanskje til og med blir med hvis du spør, så er det en god pekepinn. Hvis han tydelig liker å prate og diskutere med deg, og i tillegg blir glad når du tar kontakt, er det også et godt tegn. Utover det tror jeg følelsene hans vises best gjennom hans omtanke for deg.

Kan man bli forelsket i hvem som helst? ›

Alle mennesker kan bli like forelsket

- Enkelte mennesker er veldig emosjonelle og responsive, og de vil nok oppleve å bli lettere forelsket. For disse menneskene vil det å bli forelsket være forbundet med flere utfordringer, men kanskje også mer glede, enn for de som er mer nøkterne, sier Thuen.

Hvor lenge man bør date før man blir sammen avhenger blant annet av personlighet og hva man er ute etter, mener Huseby. – Er man målrettet, strukturert og håper på et langvarig forhold, kan det være en fordel å date lenge nok til at man blir godt kjent og trygg på hverandre - kanskje noen måneder.

Forelskelsen gjør oss energiske, urolige og oppstemte. Noradrenalin og kortisol er med i det biokjemiske drivstoffet som fyrer opp under tilstanden. Men ikke minst handler forelskelse om en slags narkotikaavhengighet. Den nyforelskede hjernen bader nemlig i dopamin.

Noen mennesker får kjempelett følelser for andre, mens noen får nesten aldri følelser, uansett hvor glade de er i en person. Det har også veldig mye å si hvor mye man er sammen, hvor godt man kjenner hverandre og hvordan kjemien er. Noen blir forelsket etter en dag, mens andre har så vidt begynt å flørte etter et år.

Forbudt kjærlighet kan være forhold som andre rundt kan synes er upassende, for eksempel hvis det er stor aldersforskjell eller dersom det er stor maktforskjell i forholdet. Det kan være upassende om den ene er 20 år eldre, eller dersom den ene er sjef for den andre i arbeidslivet.

Det er fullt mulig å bli forelsket i samme person flere ganger, over flere år. Når man liker noen så kan man også stoppe å like dem, og her også begynne å like dem igjen. Man kan jo fortsette å være glad i noen, selv om man ikke blir sammen med den personen, og føle at følelser blusser opp i blant.

Å elske er en mye dypere følelse. Å være forelsket i noen kjennetegnes jo ofte av at du får sommerfugler i magen og blir glad og opprømt av personen. Å elske noen sitter på en måte litt dypere:) Du kjenner kanskje ikke sommerfugler, men heller en dypere kjærlighet og en god følelse.

Vanlig å bli usikker sammen med den du er forelsket i

De fleste blir usikre og nervøse sammen med den de er forelsket. Ja, det er en ubehagelig følelse når du ikke vet hva du skal si, du føler deg usikker og dum og overanalyserer alt du sier og gjør sammen med denne personen.

En forelskelse varer, ifølge forskerne, sjelden mer enn to år. To år med bankende hjerter, stormende følelser og et brennende ønske om å være nær hverandre hele tiden.

Ofte kan en forelskelse starte med at man liker en person. Å like noen kan ligne på en forelskelse. Men når man først blir skikkelig forelsket vil følelsene som regel oppleves sterkere enn når man bare liker noen. Det er ikke uvanlig å ikke ha vært forelsket i ungdomstiden.

Hvordan viser man at man elsker noen? ›

Fysisk nærhet (berøring, kos, sex) Tid og oppmerksomhet (å være fysisk og psykisk til stede) Verbal bekreftelse (å si "jeg elsker deg", gi komplimenter) Gaver (små eller store oppmerksomheter som viser at du kjenner ham/henne godt)

Forelsket, men ikke en heldig match

- Det er vanlig, av flere årsaker. For det første kan man bli fysisk tiltrukket av ren, skjær fysiologi og kropper som trekkes mot hverandre. For det andre kan man bli betatt av noen som viser oppmerksomhet eller flørter, det er ganske elementær psykologi, forteller hun.