(PDF) Stephanie Arnold - Truly Alive Magazine€¦ · Stephanie Arnold, forfatter av 37 Seconds shares... «Den dagen sønnen min ble født, døde jeg. Forutanelser fortalte meg at det kom til å skje, men

Endre DNA 10 uttrykksallergier: Få lindring nå 15

Gjenoppdage gleden din 16

New Horizons: Frisk deg! 22

Ashéninka Traditional 29 Healing Silent, Meditative Retreat 30

Stephanie Arnold SNAKKER OM HENNES NÆR-DØDEN

ERFARING OG BOK HENNES OM DET:

37 SEKUNDER 18

Stephanie Arnold, forfatter av 37 Seconds shares ...

«Den dagen min sønn ble født, døde jeg. Forutanelser fortalte meg at det kom til å skje, men ingen trodde meg. Enda mer utrolig? Hva jeg ville se når jeg la flatline i 37 sekunder. Det jeg brakte tilbake var håpet, styrken og forståelsen av lyset som eksisterer i og rundt oss alle.

Jeg tror på den sjette sansen i hvert vesen. Bare fordi medisinsk vitenskap ikke kan kategorisere det i en av de fem sansene, betyr det neppe at det ikke eksisterer.

Jeg tror IKKE på TILfeldigheter!

Denne reisen har tatt meg utover og tilbake med hjelp fra noen uforutsette krefter. Jeg er takknemlig for å være her og dele mine erfaringer med deg. Hjelpe andre å si fra og møte traumene deres. Fortsetter å stille spørsmål og koble prikkene mellom vitenskap og ånd for en forklaring på det hele. Bekrefter det mange av dere allerede har visst... vi er ikke alene! Du er ikke alene."

M A Y | J U N E 2 0 1 8

LES FLERE ARTIKLER PÅ NETT: www.trulyalive.net

21 NLP: Reframing Increases Happiness av Stacey Lane------------------------------------------------ ----------------------22 New Horizons av Edalyn Johnson, FNP------------------- ------------------------------------------23 Glede og kreativitet: Swing Wide de

Dører! av pastor Heidi Peck----------------------------------------------------- ------------------23 24/7 Emergency Response & Naturlig! av Matt Adlesperger------------------------------------------------------ ----------------24 Ta vare på informasjonen din på

Internett av Peter Trinh------------------------------------------------------ ------------------24 Gjør det nå! av Ellen Santistevan, LMT #6535------------------------------------------------- --------------------25 Positive resultater med regenerativ

Medisin av Philomena Marcus, CNP--------------------------------------------- -------------------26 Kan brystkreft starte i din

Munn? av Dr. Carla Garcia, DOM------------------------------------------------- --------------------26 Feir et pulserende, inspirert liv!

23. juni 2018 av Hong-Ik Cheong---------------------------------------- ----------------------27 Koble fra, tilbakestill og feir! av Dr. Juliette Sweet----------------------------------------------------- ------------------27 Casa Blanca Guest House & Garden Cottage: A Blooming Oasis in Jemez Springs----------------- ----------------------------------------------28 Vibrasjonsmedisin: Biofeedback

Ekstrem! av Dr. Jan Jay, DOM og Joe Jaros, MD-------------------------------------------------- --------------------------29 Ashéninka Tradisjonell Healing:

Truly Amazing av Bernadette Torres----------------------------------------------------- ------------------30 Silent Meditative Retreat av Jay Cutts------------------------- --------------------------------------------32 Ressurskatalog--------- -------------------------------------------------- ----34 Feel Good News Around the Planet en god nyhetshistorie som er inspirerende og oppløftende-------------------------------------- --------------------------------35 NYHET! Planetary Forecast for mai/juni av John Clinton----------------------------------------- ----------------------36 Annonseringspriser

2 klasser og workshops------------------------------------------------------ ------------------3 fellesskapsarrangementer------------------------------------- ----------------------------------5 Fra utgiveren------------------------- -------------------------------------------------- 6 hudmerker, føflekker, fjerning av brune flekker av Dr. Carla Garcia, DOM----------------------------------------- ----------------------------7 Sunne tenner, sunt hjerte av Sandi Ganshaw, RDH, MS-------- -------------------------------------------------- -----7 Gi tenner, gi næring

Health av Amy Immel, RDH--------------------------------------------- -------------------8 Stopp klokken, se vakker ut nå! av Carmen Montano, MD----------------------------------------------------- ------------------9 Våren har sprunget: Hva er det

Tilstanden til hagen din? av Bill Haggard, Alt om helse------------------------------------------------- --------------------10 Endre måten ditt DNA er

Uttrykt med naturlige løsninger! av Janet L. Hall, MA, Naturopathy, CKP, CBT------------------------------------------------ --------------------------11 Vær ditt beste jeg: Vårrengjøring

for kroppen, sinnet og sjelen av Dr. Angelique Hart, MD------------------------------------------------ ---------------------------12 The Microbiome: Secret to Great

Helse! av Dr. Glenn Wilcox---------------------------------------------- ------------------13 Ditt forhold til mat: Ikke så bra? av Phyllis Childers, RN---------------------------------------------- ------------------14 Regenerativ, målrettet terapi: biologiske allografter med PRP og prolozon av Dr. Jan Jay, DOM og Joe Jaros, MD-------- -------------------------------------------------- -----15 Allergier: Få lindring nå! av Dr. Charles Scott, DC------------------------------------------------- --------------------16 Rediscovering Your Delight with the World and Yourself av Maggie Mathisen------------------------- ----------------------------------------------17 Berlin-erklæringen viser amalgam Fyllinger har kommet inn

Their Twilight Era av Charlie Brown, Attorney for Fluoride Action Network------------------------------------------------- --------------------------18 TRULLY LIVE FEATURE SECTION Stephanie Arnold snakker om henne

Near-Death Experience og hennes bok om det: 37 sekunder

av Karen Larré, Carla Garcia og Mary Anne Weaver

Virkelig levende | KAN . JUNI 2018 1

Reiki I ClassesUsui System 14-timers klasse 17.–20. mai og 21.–24. juni, tors, fre kl. 18–20, lørdag, søndag kl. 13–18 • $150 Undervist av Reikimester Elizabeth Valsala, Furumoto-linjen, praktisert Reiki i 30 år, undervist i 26 år. RSVP required.505-299-0011 • ReikiABQ.com11930 Menaul Blvd NE, Ste 108, ABQ

Silent Retreat 23.-30.juni $60 til $290 måltider inkludertNM Center for Meditative Inquiry and Retreat tilbyr et utradisjonelt, stille tilfluktssted for folk fra enhver bakgrunn. Vårt arbeid er basert på enkel, direkte tilstedeværelse og undersøkelser av det som avslører, a la Eckhardt Tolle, Adyashanti, Byron Katie, Krishnamurti, Thich Nhat Hanh og Pema Chodron. Sitting, turgåing, dialog, møter med bosatt lærer, Jay Cutts. Jay har deltatt på retreater i over 40 år med avdøde Toni PackerInfo: 505-281-0684www.meditationnm.wordpress.com

Reiki I-klasse $175 26. mai eller 30. juni kl. 9:30-16:30 · $175Bli en sertifisert healing-utøver i denne kraftige, livsendrende klassen. Reiki-mester Jan Walker har undervist i alle de tre nivåene av Usui-metoden siden 1993. Forhåndsregistrering kreves. Holdes på: St. Thomas Episcopal Church425 University Blvd NE, ABQInfo: 505-835-5440 www.AwakeningSpiritMinistries.org

klasser og workshops

YTTERLIGERE HENDELSER LEGGES TIL MELLOM UTGIFTER! SJEKK NETTSIDEN OFTE: www.trulyalive.net

Family Constellation Circle 19. mai kl. 14.00-18.00 25 USD (1. timer) Gjentatte deltakere: 50 USD Helbred forfedres problemer som påvirker livet ditt. Helbredelse kommer fra å anerkjenne forfedre/systemiske traumer, takknemlighet og medfølelse. Førstegangsbrukere 50 % rabatt! Registrer deg: 571-422-6734www.chisuchinta.com/family-constel-lations-circle.htmlCreative Holistic IntegrationSuchinta Abhayaratna, Th.D. Holdt på: 8 Via de Estrellas, Santa Fe 571-4422-67 ∙ www.chisuchinta.com

Jemez Health Retreats: Spring Special5/1 til 30/6/18Truly Alive Special $325 (Reg. $500) Inkluderer: 1 natts opphold på Historic Casa Blanca Guest House, valgfri behandling med Dr. Juliette Sweet, lisensiert naturopatisk lege og ayurvedisk lege og medisinsk honningblanding laget spesielt for deg!Ring for å avtale: 575-829-4149www.spiravitanaturalhealth.com/health-retreats

Amma Retreat – Santa Fe 17.–19. juni 2018Priser: www.amma.org (vegetariske måltider inkludert)Todagers retreat med Mata Amritan-andamayi, kjent humanitær og åndelig leder. Kom og motta hennes inderlige klem i en retrett-setting. Orientering, satsang, sang, meditasjon, darshan. Aktiviteter inkluderer video, guidede meditasjoner, bhajan-øvelser, spørsmål og svar med Amma, prasad-middag, arati, bønner, spesielle forestillinger. Mange sier at Ammas retreat er en opplevelse for livet! Alle aldre. Inntektene hjelper til med å finansiere Ammas humanitære prosjekter.Hilton Buffalo Thunder Resort30 Buffalo Thunder TrailSanta Fe 87506 For mer informasjon: www.amritapuri.org

I N U I T I V E H E A L I N G P R O G R A M S W I D H :

Chantal Fidanza Sted: Santa Fe

505-438-1074 • www.yourdivinelight.biz

Bli en intuitiv utøver! 7. juli – 15. desember 2018Bare 3 ledige plasser! Ringt for å ta neste steg? Vil du elske å ha din egen intuitive healingpraksis? Vil du ha støtte for å "håndtere" din egen sensitivitet (med eller uten klienter)? Dette er din sjanse til å skinne! Dypt transformerende 6-måneders program inkluderer et 3-dagers retreat med hesteguider som støtter oss til å foredle våre intuitive gaver, tilpasse oss vårt høyeste kall og få ferdighetene til å tilby disse gavene i vår egen vellykkede helbredelsespraksis.

Hesteassistert Intuitiv Healing "Hester og esler hjelper deg" 2-timers økt av appt. (1 person)Truly Alive Special KUN $179 (Reg. $260)Slipp stress, sorg, traumer. Omfavn glede, fred, myndighet og din guddommelighet.

2 Virkelig levende | www.trulyalive.net

YTTERLIGERE HENDELSER LEGGES TIL MELLOM UTGIFTER! SJEKK NETTSIDEN OFTE: www.trulyalive.net

E V E N T S F E R E D AV : Osher Lifelong Learning Institute (OLLI)

på UNM Events • 602-367-6748Stacey Lane, Shared Vision NLP

[e-postbeskyttet]

Vanlige spørsmål om Osher: http://ce.unm.edu/enrichment/osher/faq.html

RSVP: Maralie Waterman-BeLonge, programleder

[e-postbeskyttet]• 505-277-6179

I full sving, golf på og utenfor banen: 19925 18. juni kl. 13.00–15.00 · $20 (Osher-medlemmer/gjester) Interaktiv innendørs golfklasse før tee for nybegynnere. Lær grunnleggende og terminologi for spillet, bruk av golfklubber, hvordan du reparerer en divot, bestemmer et handicap og golfetikette før du går ut på banen. Spørsmål besvart. Du vil være klar til å starte med stil! Holdt på: UNM Continuing Education1634 University Blvd NE, ABQ 87131

Golf som en refleksjon av samfunnet: 19934 22. august kl. 13.00-15.00 · $20 (Osher-medlemmer/gjester) Golf utviklet seg i løpet av de siste to hundre årene og nådde Amerika under den forgyldte tidsalder. Fra det tidlig ble etablert som et "gentleman's game", var det en sport som diskriminerte kvinner og minoriteter. Diskuter endringer inkludert dens nåværende status som en mer inkluderende/konkurransedyktig sport. Holdt på: UNM Continuing Education1634 University Blvd NE, ABQ 87131

Revitalize Your Relationship With Food 31. mai og 28. juni kl. 12-13:30 Donasjonskombinasjonsverksted/støttegruppe for alle som leter etter et gjennombrudd med mat, kropp og helse. Lær om vitenskapen om ernæring og metabolisme, kraften i Mind-Body-forbindelsen, få innsikt fra andres erfaringer i en støttende gruppesetting. Tilrettelagt av Phyllis Childers, RN, CHC.RSVP: 505-298-8020HandsOnHealthCare.me

E V E NTER TILBYD AV: Amma Sommerprogrammer i Santa Fe

Hilton Buffalo Thunder Resort30 Buffalo Thunder Trail, Santa Fe 87506www.amma.org • www.amritapuri.org

Møte AmmaPublic Darshan 16. juni kl. 12.00 (kun ett program) GRATIS Du er hjertelig invitert til å møte Mata Amritanandamayi, kjent åndelig leder og humanitær. Motta hennes hjertelige, individuelle klem. Hennes nærvær og kjærlighet gir trygghet til alle. Vennligst kom minst 90 minutter før for å motta et gratis token (tokens kan være begrenset av tidsbegrensninger).

Devi Bhava Darshan 19. juni kl. 19.00 • GRATIS Utrolig natt fylt med Ammas strålende kjærlighet. Amma er kledd som, og er legemliggjørelsen av Devi (Den guddommelige mor). Urenhetsrensende vannritualer, meditasjon, darshan, utvalgte seremonier (bryllup, første mating og/eller barns risseremonier), mantra, sang, sang. Poletter: 90 minutter før.

Embodied Awakening Groups 2. og 4. tirsdag, 15:30 eller 18:30 • $20 Bli med oss for et livsendrende permanent bevissthetsskifte! Dyp medfølelse og radikal aksept nærer din realisering til den uendeligheten du er og alltid har vært! Ta med din villige ånd. Psykoterapeut/intuitiv 20+ år. NE ABQ.Susan Spensley, MA505-883-0191 •[e-postbeskyttet]

Klargjørende meditativt arbeidEt friskt blikk 5. mai kl. 14.00 • Donasjonsverksted for $2 for folk fra enhver meditasjonstradisjon eller ingen tradisjon i det hele tatt. Utforsk direkte hva meditativt arbeid er og hvordan det kaster lys over bekymringene i våre liv, fra en enkel meditativ lytting uten agenda. Vennligst sjekk nettsiden. http://meditationNM.wordpress.comJay Cutts: 505-281-0684NM Ctr. for Meditative Inquiry & RetreatWat Center, 145 Madison NE, ABQ

Kropps- og hjerneyoga og Tai ChiGrunnleggende yogaprøvekurs 5., 19. og 26. mai, 23. og 30. juni kl. 10.00 Kun 5 USD (reg. pris 20 USD, 15 USD rabatt) Kroppen din har alle svar. Stol på kroppens medfødte visdom. Ingen høy grad av evne, balanse eller styrke nødvendig for å følge våre grunnleggende øvelser. Alle aldre, kroppstyper og kondisjonsnivåer deltar komfortabelt. Dyp meridian-strekking, forsterkning av kjernen, meditasjon og forfriskende nedkjøling. Ring: ABQ NE 797-2211ABQ NW 792-5111Santa Fe: 505-820-2211www.bodynbrain.com

Ringer alle sponsorer!Dine donasjoner er nødvendig.De fastboende dyrene på Kindred Spirits søker spesielle venner for å være deres sponsorer. Alle donasjoner, store som små, bidrar til å støtte den kjærlige omsorgen til våre eldre dyr, og er fradragsberettiget. Hver krone går til dyrene! Kindred Spirits • 505-471-5366www.kindredspiritsnm.orgkindreds[e-postbeskyttet]/KindredSpiritsAnimal Sanctuary

E V E N T S O F E R E D A T : Albuquerque Natural Health Center

4550 Eubank Blvd. NE, Ste. 205ABQ, NM 87111 • 505-797-0540

www.abqnaturalhealthcenter.comwww.louiseswartswalter.com

Awakening Abundance Now 9. mai kl. 18:30 · GRATISLær utprøvde teknikker for å manifestere overflod (rikdom, glede, lykke, uansett hva overflod betyr for deg!) Motta en e-bok og endre livet ditt på 90 minutter-garantert! Jeg føler definitivt overfloden. Jeg har flere kunder enn jeg får plass til! Naturveterinær i Canada, C.MRSVP (begrenset antall sitteplasser): 505-797-0540

Brain Hack for Awakening Your Abundance 20. juni · $20 (Ta med en venn GRATIS)Står du fast og er middelmådighet et symptom på dagliglivet? Lær de 5 hemmelighetene for å reframe DIN HJERNE og til slutt oppnå de resultatene du ønsker? Bli en magnet for suksess! Frances deler forvandlingen sin: https://www.youtube.com/watch?v= BXluJUKOdNsRSVP (begrenset antall sitteplasser): 505-797-0540

Virkelig levende | KAN . JUNI 2018 3

High Desert Center forts. High Desert Center forts

fellesskapsarrangementer

YTTERLIGERE HENDELSER LEGGES TIL MELLOM UTGIFTER! SJEKK NETTSIDEN OFTE: www.trulyalive.net

E V E N T S O F E R E D B Y : High Desert Center for Spiritual Living

5621 Paradise Blvd NW, 87114 505-922-1200 • www.HighDesertCSL.org

Alle arrangementer er GRATIS med mindre annet er angitt.

Bli med oss hver søndag for meditasjon fra 9:11-9:44.

Vårt tema for mai er Glede! Glede er følelsen som begeistres av forventningen om det gode.

– Dr. Ernest Holmes

6. mai kl. 10-11 Søndagsfeiring med pastor Heidi M. PeckTema: Ånden uttrykkes gjennom meg som glede

12. mai kl. 13-15. Oppstigningssirkel l: Kropp med pastor Heidi M. Peck Utforsk det første og andre chakraet og deres forhold til vår seksualitet, våre fysiske forbindelser, vårt ønske om materielle goder og jording.

13. mai, kl. 10-11 Søndagsfeiring med pastor Heidi M. Peck.

20. mai kl. 10-11 Søndagsfeiring med pastor Heidi M. PeckTema: Herrens godhet

20. mai kl. 12-14. Opplevelsesverksted med pastor Heidi M. Peck The Joy of Meditation med forskjellige teknikker og metoder for å øke vår forbindelse til Den Store Ånd. Kle deg komfortabelt.

27. mai kl. 10-11 Søndagsfeiring med spesialgjest Rebecca Allen. Emne: Velger du glede i dag?

30. mai kl. 18-19. Hjertelig fredsmeditasjon med ditt kirkelige team

Vårt tema for juni er Kreativitet

Vi er kjemikere i laboratoriet til det uendelige. Hva skal vi da lage?

– Dr. Ernest Holmes 3. juni kl. 10-11 Søndagsfeiring med pastor Heidi M. PeckTema: The Tribal Way

9. juni, kl. 13-15. Ascension Circle ll: Følelser med pastor Heidi med sine kvartskrystallskåler. Utforsk det andre, tredje og fjerde chakraet og deres forhold til vår kreativitet, våre mageinstinkter og våre kjærlige følelsesmessige forhold.

10. juni kl. 10-11 Søndag feiring med pastor Heidi M. Peck.

17. juni kl. 10-11 Farsdag søndag feiring med pastor Heidi M. Peck. Emne: Jeg og min far er ett

24. juni kl. 10-11 Søndagsfeiring med pastor Jac Blackman Emne: Kreativitetens kritiske essens

Hjertelige fredsmeditasjoner med pastor Jac Blackman 9. mai og 13. juni kl. 18-19

Hjertelige fredsmeditasjoner med pastor Heidi M. Peck 2. mai og 6. juni kl. 18.00-19.00 Med lydene og vibrasjonene fra kvartskrystallskålene hennes.

Hjertelige fredsmeditasjoner med Lin Nowicki, RScPM 23. mai og 20. juni kl. 18-19. Med lyden av tibetanske boller.

Hjertelige fredsmeditasjoner med Carol Campbell, RScP 16. mai og 27. juni kl. 18-19. Med avslappende musikk og et kontemplativt budskap.

New Moon Drumming Circles Under the Stars 15. mai og 13. juni kl. 19–21

Uansett hvor du er på din åndelige vei, ser vi frem til å dele

reise med deg! Vennligst besøk vår nettside: HighDesertCSL.org og vår YouTube-side

http://tinyurl.com/y7k4pupw

Fordeler med Hyper OxygenationLiveO2-treningsdemoer 2. og 4. fredag i hver måned Opplev fordelene med Hyper Oxygenation! LiveO2 Treningsdemoer for utøvere, pasienter og idrettsutøvere tilbys ved Holistic Medical Clinic. Ring 505 433-2267 for å avtale en gratis 15-minutters demoøkt.Holistic Medical Clinic881 Lead SE, 87102 • 505-433-2267www.HolisticHealing.care

M O V I E S O F E R E D AV : The Guild Cinema

3405 Central Ave NE, ABQ, 87106505-255-1848 • KUN $8 per billett!

KUN $5 for eldre 60+! www.guildcinema.com

The Doctor from India 12. mai til 17. mai kl. 15.45 og 20.00 Av regissør Jeremy Frindel:(One Track Heart: Story of Krishna Das)Fascinerende historie om en manns oppdrag for å bringe det eldgamle helsevesenet for velvære (Ayurveda) fra India til West, (slutten av 1970-tallet). I dette meditative, oppslukende portrettet med intervjuobjekter, inkludert ayurvedisk utøver Deepak Chopra, dokumenterer Frindel livet/verket til Dr. Vasant Lad. Trailer: www.youtube.com/watch?v= dh8zXbb_ce0

Sundance Native Shorts 2018 2. mai, 17.30, 20.00 • GRATIS!

Lever godt 22.–24. mai og 19.–214. juni og kl. 17.45 Ny dokumentar om fantastiske voksne i alderen 75 til 100 år!

4 Virkelig levende | www.trulyalive.net

www.trulyalive.net

UTGIVER/EIER

Karen Larre[e-postbeskyttet]

KUNSTDIREKTØR/GRAFISK DESIGNER

Diana[e-postbeskyttet]

Helbredende livsstil siden 1990

TRYKT MED SOYABASERT BLEKK PÅ 40 % RESIRKULERT PAPIR.

Truly Alive (tidligere Living Naturally Magazine) er New Mexicos fremste holistiske magasin og ressursguide – laget for de som er interessert i naturlige, sunne og åndelige måter å leve på. Truly Alive har tjent de progressive, alternative helse- og åndelige samfunnene siden 1990, og forsøker å hjelpe leserne med å oppdage en sunn, naturlig tilnærming og kreative løsninger på deres individuelle livsbehov. Hver utgave er fylt med artikler av ledende holistiske leger og utøvere, og åndelige ambassadører, og gir den mest oppdaterte og omfattende veiledningen for å oppnå en helbredende livsstil for kropp, sinn, ånd og planeten.

Truly Alive har blitt utgitt i New Mexico siden 1990 og trykker for tiden opptil 18 000 eksemplarer annenhver måned. Nettmagasinet Truly Alive inneholder alt trykt materiale hver utgave, så vel som innhold kun på nettet, og har alle trykte utgaver i arkivene tilbake til januar 2012: www.trulyalive.net.

Truly Alives materiale er kun ment for informasjonsformål og bør ikke erstatte medisinsk råd. Rådfør deg med din lege eller helsepersonell angående dine individuelle helseproblemer.

fra forlaget

Boken på forsiden av dette nummeret er en fantastisk inspirasjonshistorie. Det gir bekreftelse av vår gudgitte intuitive natur og instinktive forutanelser.

Selv de av oss som har studert spiritualitet og arbeidet for å øke bevisstheten vår i mange år, stoler vanligvis ikke på og handler etter vår intuisjon i den grad denne forfatteren gjorde.

Stephanie Arnolds traumatiske opplevelse er en utrolig gave til oss alle. Vi kan velge å lytte til vår intuitive veiledning og velge å handle på den mye mer enn vi gjør ... og for å forbedre livene våre. I Stephanies tilfelle reddet det livet hennes. Selv om den mest intuitive veiledningen ikke har så dramatiske resultater som et menneskeliv som er reddet, kan kvaliteten på våre daglige liv forbedres ubegrenset hvis vi lytter mer og stoler på det vi mottar.

Det er skrevet mange bøker om at intuisjon er "sjelens øre", "vårt interne veiledningssystem" og mer. Jeg vet ikke om deg, men denne boken har påvirket livet mitt på en enorm måte. Jeg øver på å "lytte dypt" daglig, selv når jeg går rundt i mitt livs aktiviteter.

En av mine favorittbøker om dette emnet er The Power of Premonitions av Dr. Larry Dossey (finnes på forsiden og hovedsidene til september/oktober 2009-utgaven av Truly Alive. Dr. Dossey gjør en utrolig jobb med å skrive bøker som siterer forskning studier og gi leservennlige oversikter. Hvis du synes dette emnet er fascinerende, kan det være lurt å sjekke ut denne boken.

Nyt 37 sekunder, og hvis du vil dele med meg noen historier om hvordan livet ditt ble endret fordi du "lyttet", vennligst send meg en e-post:[e-postbeskyttet]. Jeg vil gjerne høre dem!

Mange velsignelser,

E V E N T S O F E R E D Y : Alternativt velværesenter

9809 Candelaria Rd NE, Ste 1B, 87112505-294-WELL (9355)

www.alternativewellnesscenter.org

Naturlige løsninger for helsetjenester 2. mai kl. 06.30 og 9. juni kl. 11.00 · GRATIS Rene naturlige løsninger kan utgjøre en enorm forskjell! Lær hvordan du bruker enkle essensielle oljer hjemme for helsevesenet ditt. Bytt ut skadelige kjemikalier med naturlige, behagelig luktende alternativer for din

GRATIS 5-minutters biofeedback-testing og en dørpremie på hver klasse! Alle klasser holdes

på adressen ovenfor.

RSVP kreves innen fredagen før hver time: 505-294-WELL (9355). Vi ser

frem til å se deg!

kropp og hjem. Naturlege-tilrettelagt klasse. Alle helsespørsmål er velkomne. Nyt et liv i velvære!

Essential Emotions 12. mai og 23. juni kl. 11.00 · GRATISVil du være mer tilkoblet, glad og styrket? Lær hvordan dine følelser og livserfaringer behandles i hele kroppen og hvordan du kan jorde og forankre følelser for sunn biokjemi. Naturlege-tilrettelagt klasse. Alle helsespørsmål er velkomne. Opplev et liv i balanse!

Virkelig levende | KAN . JUNI 2018 5

LES FLERE ARTIKLER AV CARLA GARCIA ONLINE: www.trulyalive.net

Vi har tilbudt Micro-needling i over tre år med utrolige resultater. Mens micro-needling er veldig effektivt for å redusere fine linjer, rynker og

forbedre hudens tekstur og kvalitet, har vi funnet ut at mange pasienter har spesifikke områder som krever mer aggressiv oppmerksomhet. For eksempel hudtilstander som hudmerker, føflekker, mørke flekker osv. Vi finner ut at når pasienter har små områder med mer problematiske tilstander, er den mer kostnadseffektive tilnærmingen å fjerne disse vekstene og deretter bruke mikronåling for generelle behandlinger...forbedre hudens generelle utseende. For å se hvordan en micro-needling-økt ser ut, gå til følgende lenke for å se videoen på 3 minutter som ble sendt på Good Morning America: https://www.tinyurl.com/hvd3e25.

Hudmerke, føflekk, fjerning av brune flekker av Dr. Carla Garcia, DOM

Hvis du ønsker å fjerne urenheter som hudmerker, føflekker, mørke eller brune flekker og/eller redusere fine linjer og rynker, stramme opp løs hud eller drastisk redusere mild til moderat akne, ring oss i dag på: 505-271- 6608 for å avtale en avtale eller få svar på spørsmålene dine. www.ThermographyNM.com

Vår nåværende mikro-needling-spesial er den beste vi noen gang har tilbudt, slik at du kan få to behandlinger til en redusert pris på $275 (hver) og deretter motta en tredje behandling GRATIS. Micro-needling-mani er ekte. Meningsmålinger viser at mikronåling har en vurdering på 90 % "verdt det" på ekte selv og en NIH (National Institute of Health) studie på mikronåling viste at mer enn 80 % av pasientene vurderte behandlingen som "utmerket" på en 10-punkts skala.

Nå kan du få de mer problematiske områdene forbedret gjennom fjerning av lyte og/eller behandle gjenværende hud med mikronål. Mens restitusjonstiden fra mikronålbehandlinger bare er et par dager, er restitusjonen for fjerning av lyte lengre og varierer fra pasient til pasient.

Carla Garcia, D.O.M. Allison Scanlon, L.E.

FØR

ETTER

6 Virkelig levende | www.trulyalive.net

LES FLERE ARTIKLER AV BEGGE FORFATTER PÅ NETT: www.trulyalive.net

Gi tenner, gi næring til helsen din av Amy Immel, RDH

Amy Immel, RDH, har 25 års erfaring med hygiene; er en klassisk homeopat, sertifisert herbalist, en sertifisert akupressur-utøver og en mathealing-tilrettelegger. Hun tilbyr også BEMER-behandlinger for ulike munnproblemer. Gjør en avtale med Amy direkte. Ring 505-586-2020, e-post:[e-postbeskyttet].

Tro det eller ei, børsting, bruk av tanntråd, regelmessige tannkontroller og begrenset sukker er bare ikke nok til å avverge tannråte og tannkjøttsykdom. Munnen er et tøft miljø

og tennene må tåle syre-, alkali- og temperaturforandringer. Å bite hardt kan tilsvare opptil 250+ lbs. av press! Tenk på alt misbruket tennene våre tar!

Hvis de får riktig næring, kan tennene overvinne alle ytterligheter. Var du klar over at tennene trenger tilstrekkelig med fettløselige vitaminer og nok mineraler for å forbli sterke og sunne? Munnslimhinnen er en forlengelse av tarmslimhinnen, av hele fordøyelsessystemet, og trenger probiotika/prebiotika for å støtte de gode bakteriene, og holde patogenene i undertal.

Kosthold spiller en innviklet innvirkning på munnhelsen. Fettløselige vitaminer, A, D og K2 fungerer synergistisk for å gi disse viktige byggesteinene. Næringsrik matlaging med ekte mat er avgjørende. Den må imidlertid assimileres for å gjøre jobben sin. Husk at hvis et hus er bygget av sub-standard byggematerialer, er resultatet sub-standard. Igjen, optimal helse avhenger av å innta ekte, hel, næringsrik mat.

Kvalitetsprodukter fra sunne dyr som lever i sitt naturlige miljø gir de beste kildene til de nødvendige vitaminene. Tran, ghee, beitesmør, egg, kylling, geitost eller til og med en hjemmelaget beinbuljong - som er en enkel kilde til ernæring og lett å fordøye, kan gi akkurat det tennene dine trenger for å forbli sunne. En daglig dose surkål, kimchi, kefir eller yoghurt kan støtte gunstige slimhinnebakterier fra munn til tarm. Disse bakteriene hjelper til med å bryte ned komponentene, slik at kroppen vår kan absorbere de viktige vitaminene og mineralene tennene våre trenger.

Sunne tenner, sunt hjerte av Sandi Ganshaw, RDH, MS

Munnhelsen din kan være en kraftig prediktor for generell helse, så sørg for at du pusser to ganger om dagen i to minutter og bruker tanntråd en gang om dagen. Se tannlegen din to ganger i året, forhåpentligvis hos Sandi’s Smiles Holistic Dental Care hvor vi er forpliktet til å gi deg best mulig omsorg. Ring for å avtale: 505-243-1546. www.dentalcareinalbuquerque.com

Studier viser at bakteriene som finnes i periodontal sykdom, inkludert streptokokker sanguis, spiller en rolle i slag og sprer seg til hjertet. Eksperter uttrykker (skjønt

bevis er ikke avgjørende) at det er en sammenheng mellom tannhelse og hjertehelse og sier at det er viktig å ta vare på begge.

Tannkjøttsykdom er en bakteriell infeksjon som kan påvirke tilstander i hele kroppen, og når dette skjer, er den ikke inneholdt i munnen. Ved hjertesykdom er det en teori om at bakteriene fra tannkjøttsykdom kan komme inn i blodet der de fester seg til fettavleiringene i blodårene. Dette kan forårsake blodpropp og kan føre til hjerteinfarkt.

Sårt, hovent tannkjøtt er hovedsymptomet på tannkjøttsykdom (gingivitt). Periodontitt er gingivitt som har kommet inn i lommene og begynt å påvirke beinet som holder tennene dine på plass. Dette er en grunn til bekymring ettersom bakteriene og andre giftstoffer har kommet seg under tannkjøttkanten.

Tannkjøttet ditt er veldig vaskulært, noe som betyr at det er fullt av blodårer. Munnen din er full av bakterier. Så når bakteriene kommer inn i blodet (som reiser gjennom alle deler av kroppen), utløser dette betennelse i hele kroppen.

Selv om det er sant at personer med dårlig munnhelse har flere hjerteinfarkt, kan det også være flere årsaker til det. Personer med god munnhygiene er kanskje bedre generelt til å ta vare på seg selv, spise riktig, trene og få nok søvn.

Virkelig levende | KAN . JUNI 2018 7

LES FLERE ARTIKLER AV CARMEN MONTANO ONLINE: www.trulyalive.net

Når det kommer til livet ditt, kan du stoppe klokken på mer enn én måte. Svært ofte sier vi at tiden flyr, og det ser ut til at vi ikke har nok tid til å oppnå

alt vi har på vår "To Do List". Sannheten er at dagene har de samme 24 timene i seg nå som de hadde for 20 år siden.

Racing mot klokken er en av hovedårsakene til stress. Stress er en av de vanligste årsakene til for tidlig aldring (indre og ytre). Stress er også en vanlig årsak til søvnløshet. Dårlig søvn gir mye rynker og poser under øynene.

Stress er en vanlig årsak til uspesifikke plager og smerter som får pasienter til å besøke sine primærleger også. Disse besøkene bidrar enda mer til allerede for travle dager. Det skaper spenninger i musklene våre, inkludert ansiktsmusklene, og øker rynker og rynker. Stress påvirker vårt kardiovaskulære system, det endokrine systemet, immunsystemet, mage-tarmsystemet og i utgangspunktet alt i livet vårt fysisk og følelsesmessig. Pasienter tar mange resepter for å prøve å fikse ett problem og skaper andre.

Stopp klokken inne og ute. Prioriter oppgavene dine. Slutt å rase mot tiden. Finn vinduer i timeplanen din for å slappe av. Stopp og lukt på blomstene. Husk at du bare har en

kroppen, og hvis du ikke tar vare på den, vil ingen andre gjøre det. Når tiden vår kommer til å forlate denne jorden, kan jeg ikke forestille meg at noen sier: "Jeg skulle ønske jeg hadde mer tid til å gjøre flere oppgaver". I stedet vil vi si: "Jeg skulle ønske jeg hadde brukt mer tid på å slappe av, tatt bedre vare på helsen min og ting som virkelig betyr noe."

Aldring gjenspeiles i huden vår og viser endringer i:• Hudens tekstur og elastisitet• Hudpigmentering• Subkutant vev• Det vaskulære systemet

Hvis du er klar til å stoppe klokken og se vakker ut nå, ring meg for en gratis konsultasjon. Vi vil diskutere de forskjellige rimelige kosmetiske prosedyrene som vil gi huden din et naturlig og ungdommelig utseende. 505-299-0069, www.abq-cosmetic-doctor.com

Stopp klokken, se vakker ut nå! Av Carmen Montano, MD

Visa, MasterCard, Care Credit (6 eller 12 eller 18 måneder rentefrie) og utsatte planer tilgjengelig. Styresertifisert i indremedisin og bariatrisk medisin, Dr. Montano har utført kosmetiske medisinske prosedyrer siden 2008.

8 Virkelig levende | www.trulyalive.net

Våren har sprunget: Hvordan er hagen din? Av Bill Haggard, Alt om helse

Jeg spør her om din personlige hage ... den som bor inni deg - mikrobiomet ditt ... din prebiotiske/probiotiske populasjon; din sunne tarm

flora.

Hvem vinner kampen der nede? De gode bakteriene eller de dårlige bakteriene (som virus og patogener)? Og hvordan vet du hvem som vinner? Hvis du er syk; hvis du er sliten utover det som ville vært normalt, hvis du har vondt og smerter, hvis evnen til å tenke klart er kompromittert, så blir dine gode soldater (gode bakterier) helt sikkert overmannet av de slemme gutta.

Hvordan endrer du denne tilstanden slik at de gode gutta vinner?

Hjelp kroppen å bli kvitt disse mobberne. Stagnasjon, langsom transittid, gjæring, forråtnelse, acidose, diaré, forstoppelse, kramper, kvalme, hetetokter, nattesvette er alle et resultat av giftig oppbygging og overbelastning. Klyster og tykktarm ville være en god start. Colonics er mye mer omfattende, men begge gir en

eskortetjeneste for å kvitte seg med giftstoffer. Den tredoble fordelen med klyster og tykktarm er listet opp nedenfor. De begge:

1] Fukt kroppen din raskt2] Fortynn de giftige konsentrasjonene i deg slik at kroppen din

kan komfortabelt frigjøre dem3] Tren tykktarmen, gjør den sterkere og mer levedyktig

Når disse tingene er fullført, har de gode bakteriene en bedre sjanse til å etablere seg og befolke territoriet der giftstoffene formelt bodde.

Folk som finner veien til All About Health Colon Therapy Center er fokusert på å gjenvinne helsen og vitaliteten, vel vitende om at fjerning av betydelige mengder giftig avfall bidrar sterkt til å restarte immunforsvaret deres. Det er som å sende inn kavaleriet når de gode gutta er overveldet og nesten utmattet.

Hver gang du gjør et klyster eller får en tykktarm, reduserer du den giftige opphopningen ved å eskortere giftstoffer ut av kroppen din. Dette vil umiddelbart øke din vitalitet, og gi kroppen din økt energi til å utføre reparasjonsarbeid på skadede celler og vev, i stedet for å bruke energien og livskraften på avfallshåndtering.

Hovedårsaken til at vi eldes og blir for tidlig grå er på grunn av en reduksjon i livskraften vår. Vitalitet blir frarøvet ved å kjempe mot kamper som den ikke burde trenge å kjempe i det hele tatt (hvis vi tok godt vare på tarmen vår).

Mange av oss i denne kulturen legger ting inn i kroppene våre som ikke har noe med å gå inn i systemene våre i utgangspunktet. De er ikke annet enn avfallsprodukter som smaker godt. De får en gratis tur gjennom systemet vårt, forurenser oss de går ... forbruker

Fra NIH-nettstedet: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2515351

energi og tømmer oss. Dette er fordi disse stoffene ikke bidrar til cellulær helse overhodet.

Så, gjett hva? Hvis du tar mat- og drikkevalg basert på hva som smaker godt (bare) og aldri vurderer hvor mye livskraft og vitalitet maten eller drikken har å tilby cellene dine, vil du begynne å degenerere i stedet for å regenerere. Vitaliteten må forbli høy gjennom hele livet for bærekraftig helse.

Her er en tanke som få mennesker innser: selv om du har det mest ideelle kostholdet og bruker kosttilskudd, trener og sover godt, vil du ikke nødvendigvis bli sunn hvis du ikke hjelper kroppen din med å bli kvitt akkumulert toksisitet. Klyster og tykktarm er de beste måtene å holde kroppen sunn på.

Hos All About Health får du mye mer enn gjennomsnittlig tykktarm. Fra og med filtrert, strukturert og energigivende vann, kan du inkludere en BEMER-økt for ekstra støtte, pluss soneterapi, akupressur, triggerpunktfrigjøringsteknikk og mer. Også tilgjengelig er tilsetningsstoffer som natron, kaffe, klorofyll, aloe vera, havsalt, eplecidereddik, eteriske oljer. La din indre hage trives og blomstre. Planlegg en kolon i dag.

Kjærlighet,

LES FLERE ARTIKLER AV BILL HAGGARD ONLINE: www.trulyalive.net Truly Alive | KAN . JUNI 2018 9

LES FLERE ARTIKLER AV JANET L. HALL PÅ NETT: www.trulyalive.net

Endre måten ditt DNA uttrykkes på med naturlige løsninger! Av Janet L. Hall, MA, Naturopathy, CKP, CBT

Ved fødselen kommer vi til denne verden med spesielle gener overlevert fra foreldrene våre. Ytre faktorer avgjør om disse genene blir det eller ikke

uttrykt i overleverte sykdommer. Det gjøres imidlertid nye vitenskapelige funn hver dag som hjelper oss med å optimalisere eller inaktivere vårt genetiske uttrykk! Dette er kraftig informasjon! Det er bare en av grunnene til at metylering er i ferd med å bli en populær alternativ behandling.

Epigenetikk endrer måten et gen uttrykkes på for å forhindre at uttrykket resulterer i sykdom. Dette inkluderer DNA-metylering uten å måtte endre DNA direkte. Metylering er ansvarlig for å opprettholde veiene i kroppen din som holder deg i live og sunn. Dette er kritisk for nevrotransmittere, biokjemiske veier og peptider. Hvordan gagner dette deg? Med riktig metylering, din

Janet L. Hall har en mastergrad i holistisk helse, p r a c t i c e s N a t u r o p a t h y a n d i s a C e r t i f i e d M a s t e r Kinesiologist & Herbalist. Hun er også en sertifisert biofeedback- og essensiell oljespesialist, ernæringsevaluator, coach og emosjonell tilrettelegger. Senteret hennes er dedikert til å hjelpe folk å "heve seg over!" noe i livet deres. 505-294-WELL (9355). www.alternativewellnesscenter.org

helsen forbedres raskt dramatisk!

Bare tenk; bruk av kosttilskuddsforbindelser og/eller miljø- og livsstilsfaktorer kan være en sykdomsforebyggende når du forstår metylering! Det betyr også at de genene som for tiden uttrykker sykdom kan inaktiveres! Ved å bruke Kinesiologi kan du få spesifikk informasjon for kroppen din om hvilke kosttilskudd som inaktiverer en genetisk disposisjon som kan resultere i fremtidig sykdom. Det er spennende!

Det utvikles mange flere kosttilskudd som aktiverer eller inaktiverer genuttrykk, og vi ser mye raskere utvinning for våre klienter enn noen gang før. Utrolig nok har det blitt observert at disse forbedringene kan påvirke transgenerasjonsgenuttrykk.

Ved å bruke Kinesiologi til å gi råd om endringer i ernæring, miljø og livsstil, kan vi forbedre livet vårt og være på en sunnere vei!

Har du blitt fortalt at du har et genetisk helseproblem? Har du noen gang lurt på hvorfor noen mennesker i en familie ender opp med et arvelig gen som kommer til uttrykk ved sykdom og andre i samme familie ikke? Det er et velkjent faktum at miljøforhold, livsstil og til og med ernæring påvirker hvordan og når genene dine kommer til uttrykk. Men visste du at det finnes måter å faktisk endre det på? Måter å forhindre genetisk uttrykk eller komme seg etter det?

10 Virkelig levende | www.trulyalive.net

LES FLERE ARTIKLER AV ANGELIQUE HART ONLINE: www.trulyalive.net

Vær ditt beste selv: Vårrengjøring for kropp, sinn og sjel Av Dr. Angelique Hart, MD

Det er den tiden på året igjen når "vintergreiene" blir lagret, hagen gjør seg klar for en fin varm sommer, og huset får en grundig nederlandsk

rengjøring. Kroppen vår trenger også regelmessig, grundig rengjøring eller detoxing for best ytelse (sinn, kropp og ånd). Når vi detoxer regelmessig, fungerer sinnet bedre med forbedret klarhet og kreativ energi, huden vår renses, hormonene våre settes i høyere gir og vi kan optimalisere kroppsvekten med mindre innsats.

Fjerning av giftstoffer bidrar også til å redusere betennelse og forhindre utvikling av autoimmun sykdom. Det er mange forskjellige måter å fjerne giftstoffer på. The Holistic Medical Clinic i Albuquerque tilbyr Powerhouse-protokoller basert på individuelle pasienters behov, evner, preferanser, tidsforpliktelse og budsjett. Vi har intensive, hele dagen, 1 til 2 uker — Detox-programmer med IV-terapier kombinert med Live O2-treningsøkter. Disse åpner sirkulasjonskanalene dine og lar giftstoffer forlate kroppen gjennom lungene og svettekjertlene. Den intensive detoxen inkluderer også bruk av en Amethyst BioMat for dyp varmepenetrering og/eller en 30-minutters økt i Far Infra Red Sauna.

Pasienter kan også velge en gang ukentlig (eller månedlig) detoxterapikombinasjoner og fortsette med vedlikeholdsprogrammer hjemme. Hjemmeprogrammer er fokusert på rutiner som er trygge, forårsaker ingen bivirkninger og er "gjennomførbare" for pasienten. Vi minner kundene våre om å gjøre så godt de kan og ikke gå over bord eller føle skyld for å ikke alltid følge protokollen nøyaktig.

Det er diettoppskrifter, juiceoppskrifter, kaffeklyster, kosttilskuddsprogrammer, Epsom-saltbad, homeoterapeutiske midler og treningsmuligheter for intervalltrening; alt for å hjelpe deg med å redusere "toksinkroppsbyrden". Før du starter et detox-program, er det viktig å åpne "utgangsveiene". Dette betyr at vi må sørge for at tarmen vår er i stand til å fjerne opprørte giftstoffer effektivt, nyrene våre får nok væske (vann) til å skylle ut giftstoffer, og leveren vår støttes med riktig ernæring som gir kofaktorene som trengs for å metabolisere giftstoffer til Avfallsprodukt.

Besteforeldrene våre ville detox månedlig med administrering av tran som ville gi en "fin rensing av tarmen". Vi lever i et annet miljø enn besteforeldrene våre. Vår toksiske eksponering er eksponentielt større på grunn av vårt stadig mer forurensede miljø, (som inkluderer effektene av elektromagnetiske felter!), våre "unaturlige" matingredienser som øker inflammatoriske responser, og våre mye høyere stressnivåer.

Følelser fanget i kroppen vår påvirker også vår høyeste funksjon. De er som fysiske ubalanser i systemene våre og kan forårsake smerte, ubehag og ubehag. Ukontrollert kan de være årsaken til de fleste sykdommer i kropp, sinn og ånd. Når vi gjør intensive detox-programmer i vår

Vi ønsker deg velkommen til vår klinikk for å diskutere dine toksinrelaterte problemer og lage din individuelle detox-protokoll. Dr. Angelique Hart M.D. er styresertifisert i smertebehandling og anestesiologi og er en grunnleggende diplomat av American Board of Holistic Medicine. Hun spesialiserer seg på holistisk medisin, smertebehandling, avgiftningsterapier, funksjonell medisin og hormonbalansering. Hun er sertifisert i Chelation Therapy; er en tidligere assisterende professor ved University of Miami og tidligere direktør for smertesenteret ved VA Medical Center i Miami. Dr. Hart har praktisert integrativ og holistisk medisin i 16 år. 505-433-2267 www.HolisticHealing.Care

klinikken, ser vi vanligvis at disse problemene dukker opp på dag 4. Når disse "problemene i vevet" dukker opp, bruker vi den nødvendige tiden til å jobbe riktig og effektivt med klienten for å øke bevisstheten om disse rotårsakene. Deretter veileder vi dem gjennom en rydde-/renseprosess, og skaper dermed et grunnlag for varig velvære. Rev. Dr. Richard Heart får fantastiske emosjonelle oppklaringsresultater med våre kunder. Noen av verktøyene han bruker for denne renseprosessen inkluderer Mind Scape, NLP, Guided Imagery og Spiritual Counseling.

Virkelig levende | KAN . JUNI 2018 11

Det som ble oppdaget er revolusjonerende medisin i forkant! HMP fant at en person består av omtrent 100 billioner celler, og av disse er bare 10 billioner mennesker. De andre 90 billionene er mikrober! Og 80 billioner av disse mikrobene er i fordøyelsessystemet!!! Normalt er disse mikrobene gunstige og essensielle for alle aspekter av livet vårt, for eksempel å fordøye mat, bidra til å lage nevrotransmittere for sunn hjernefunksjon og mye mer. En av mikrobiomets viktigste funksjoner er imidlertid å drive immunsystemet vårt. Medisinske forskere er enige om at 70 til 80 % av immunforsvaret vårt kommer fra tarmene våre. Derfor, hvis dette tarmmikrobiomet blir kompromittert, vil virkningen få konsekvenser for hele vår fysiologiske og psykologiske helse.

HVORDAN ETTABLERE ET SUNT TARMMIKROBIOM Å etablere og vedlikeholde et sunt tarmmikrobiom krever en strategisk, helhetlig tilnærming med forståelse for faktorene som undergraver det, utvikling av sanitære vaner og kostholdspraksis, samt klok bruk av noen viktige kosttilskudd.1 ] Få en nøyaktig test ved hjelp av sofistikert mikroskop

undersøkelse av avføringen din for tilstedeværelse av tarmparasitter, usunne bakterier og gjær. Dessverre har jeg ikke funnet dette i USA, så hver uke sender jeg en nedkjølt boks med prøver til et laboratorium i verdensklasse i Afrika hvor jeg får en pålitelig analyse. Husk at mer enn halvparten av amerikanerne har en form for intestinal invader og er ikke klar over det. Dette første trinnet er viktig. Uten en objektiv diagnose famler en helsepersonell i mørket.

2] Hvis en invasjon oppdages, må du bestemme deg for og fullføre en effektiv protokoll for å eliminere infeksjonen. Jeg bruker plantejuice fra ekvatorial-Afrika som fungerer bedre enn noen annen naturlig medisin tilgjengelig. Jeg har også funnet ut at de er mer effektive enn medisinene som brukes i konvensjonell medisin.

3] Gjenta trinn 1 ovenfor for å sikre suksess med protokollen. Hvis dette ikke oppnås, vil alle følgende trinn for å etablere et sunt mikrobiom bli undergravd. Gjør aldri antagelser om effektiviteten til protokollen du og helsepersonell bestemmer seg for. Mine tiår med erfaring har vist meg at de fleste ikke fungerer.

4] Helbred skaden! Når inntrengerne er eliminert, skaden de har gjort på veggene i tarmene dine

LES FLERE ARTIKLER AV GLENN WILCOX ONLINE: www.trulyalive.net

Alle leger og helsepersonell av alle slag (som er verdt å ta vare på helsen din) blir klar over den essensielle betydningen av tarmmikrobiomet,

og med god grunn. Dessverre mangler de imidlertid ofte den viktigste saken! Siden 1980 har jeg fokusert på å behandle intestinal dysbiose, inkludert eliminering av parasitter, som grunnlaget for alle strategier for å løse eventuelle helseproblemer og optimalisere ytelsen. Nedenfor vil jeg forklare mer om dette, men først, litt fascinerende kontekst.

Et mikrobiom er et samfunn av mikrober. Det kan bli funnet hvor som helst - i en dam, jorda på et felt eller menneskets tarm for eksempel. Human Microbiome Project (HMP) var et initiativ fra United States National Institutes of Health (NIH). Målet var å identifisere og karakterisere mikroorganismene som finnes i forbindelse med både friske og syke mennesker. Dette omtales som det menneskelige mikrobiom. Det var et femårig prosjekt som ble lansert i 2008 og hadde et totalbudsjett på 115 millioner dollar. Det endelige målet var å bestemme omfanget av det menneskelige mikrobiomet og teste hvordan endringer i det er assosiert med menneskers helse eller sykdom.

Mikrobiomet: Hemmeligheten bak god helse! Av Dr. Glenn Wilcox

12 Virkelig levende | www.trulyalive.net

LES FLERE ARTIKLER PÅ NETT: www.trulyalive.net

Ring for å avtale time i dag 505-771-4998! DrGlennWilcox.com

og vevet rundt må helbredes. Tenk på det som tarm-PTSD. Tykktarm kan hjelpe tykktarmen, men de fleste av disse dyrene levde i tynntarmen og resultatet kan være tarmpermeabilitet (lekk tarm). Større matmolekyler enn normalt passerer inn i blodstrømmen din, og dette kan forårsake betennelse hvor som helst i kroppen og til og med autoimmune problemer. Jeg bruker ozoninnblåsing for tykktarmen og en unik og svært effektiv stil med mageorganmassasje som mine viktigste terapier. Restore er et flott produkt for å helbrede permeabiliteten.

5] Hvis du absolutt må ta antibiotika, gjør det bare etter en nøyaktig, objektiv test for å finne ut hvilken type infeksjon du har, og gjenta den testen for å bekrefte suksess. La aldri en lege famle i mørket med helsen din og bruken av antibiotika. Resistente bakterier øker fra upassende bruk av antibiotika. Vær også oppmerksom på at antibiotika er et tveegget sverd. De dreper ikke bare de usunne bakteriene, men også de sunne mikrobene som er avgjørende for mikrobiomet ditt.

6] Unngå klorert kommunalt vann. Drikk kun omvendt osmosefiltrert vann og bruk is laget av RO-vann.

7] Unngå salater, rå grønnsaker og grønnsaksjuice med mindre grønnsakene har blitt bløtlagt i et fortynnet hydrogenperoksidbad. Se #10 nedenfor.

8] Prebiotika og produkter for å helbrede intestinal permeabilitet og etablere stillaset for utvikling av et mangfoldig mikrobiom kan være nyttige. Jeg bruker Restore.

9] Spis naturlig fermentert mat laget av grønnsaker som har blitt bløtlagt i et fortynnet hydrogenperoksidbad i 30 minutter for å drepe eventuelle dvelende parasittcyster og egg, eller usunne bakterier på grønnsakene. Å vaske grønnsakene er ofte ikke tilstrekkelig for å fjerne disse fra grønnsakenes sprekker. Fermentering vil ikke drepe disse potensielle patogenene. Du kan få detaljerte instruksjoner om dette i en artikkel jeg skrev med tittelen "Parasite, Bacteria, Virus and Yeast Prevention." Bare ring klinikken, så sender vi deg en gratis kopi på e-post.

10] Nyt din forbedrede helse!

Revitaliser forholdet ditt til mat

Ring 505-298-8020

Blanding av tradisjonell og naturlig helsehjelp

3825 Eubank Blvd. NE Suite DAlbuquerque NM 87111

www.handsonhealthcare.me

Lav energi? Matsug? Hater vekten din?

Slipp skyldfølelsen og nyt et sunt matforhold med Phyllis Childers, RN, CHC

Ditt forhold til mat: Ikke så bra? Av Phyllis Childers, RN

Hvis slanking var svaret, hvorfor skulle du fortsatt slite med vekten, ha høyt blodtrykk eller blodsukker (eller ta medisiner)? Ville du ikke ha all den energien du ønsker og

føler deg fantastisk? Du mangler ikke viljestyrke eller har feil gener. Men hvis du har

diett og mislyktes, hva annet kan være galt? Etter nesten 40 år som holistisk RN i samarbeid med mannen min Dr. Ed Childers, DO, har vi gjenoppdaget den tapte kunsten å helbrede: Kropp, sinn og ånd er uatskillelige; hver vil gjøre eller ødelegge å kunne gjøre det du vil.

Emosjonelt velvære og ernæringsbehov endres avhengig av personlige situasjoner. For eksempel kan en vanskelig utfordring knyttet til jobb eller familie endre hormonene som kroppen din lager. Hvis stresset gjentar seg, fortsetter du å lage mer av ett hormon som betyr at du lager mindre av andre; hormonelle ubalanse. For eksempel, høy kortisol forårsaket av konstant stress ubalanserer blodsukkeret ditt, bremser skjoldbruskkjertelen og forklarer vektøkningen og lav energi. Et annet eksempel: Irritasjon av tarmen endrer mikrobiomet og forårsaker kronisk betennelse (ubalanserer kortisol, blodsukker, skjoldbruskkjertelen, vektøkning...)

Start med noen som lytter. Ditt bærekraftige program må koble utfordringer med emosjonell spising, livet ... med symptomene og målene dine. Vitality for life blander din personlige stil, helsesituasjon, familie, intimitet og budsjett.

Det er håp og vi kan hjelpe.

Ditt Hands on Health Care-team er Dr. Ed Childers, DO ("Dr. C") og Phyllis Childers, RN. Gjennom å jobbe sammen i nesten 40 år, løser vi rutinemessig helsesituasjoner som ikke har blitt hjulpet av tradisjonelle tilnærminger. Enten du har prøvd alle dietter, smertebehandlingssystem eller andre tilnærminger, lytter Dr. C, kjører en serie tester for å tydelig forstå symptomene dine, og utvikler din integrerte pleieplan. Phyllis lager ditt individuelle ernæringsprogram. Din integrerte, naturlige behandlingsplan lindrer symptomene dine, og det kan redusere legemidler. Så mange av våre pasienter har funnet dette som en livsendrende, kraftig tilnærming. Ring 505-298-8020, www.handsonhealthcare.me

Virkelig levende | KAN . JUNI 2018 13

Regenerativ, målrettet terapi: biologiske allografter med PRP og prolozon Av Dr. Jan Jay, D.O.M og Joe Jaros, M.D.

Vil du redusere betennelse og stimulere kroppen din til å regenerere? Biologiske allografter er mest fordelaktige for regenerering av ledd og for å styrke immunforsvaret

system. De er en flytbar allograftmatrise, rik på vekstfaktorer og cytokiner, som brukes til å stimulere kroppens regenerative evner. Vi kombinerer dem med PRP og Prolozon, og forbedrer vekstfaktorpotensialet og smertereduserende evner. Denne kraftige behandlingen administreres ved injeksjon.

Biologiske allografter er avledet fra kvinner som er planlagt for C-seksjonslevering og screenet som organdonorer. Når babyen er født, høstes allografter fra navlestrengen og morkaken. Dette er banebrytende naturmedisin når det er best!

PRP inneholder vekstfaktorer som helbreder skadet vev; og det virker ved naturlig å utløse immunrespons, kollagenproduksjon og andre regenerative prosesser. Dette hjelper til med å helbrede/regenerere området(e) av kroppen der den injiseres. Det er en ofte brukt terapi for å helbrede skader og leddgikt. På begynnelsen av 2000-tallet utvidet bruken av PRP (Platelet-Rich Plasma) seg til ortopedi for å øke helbredelsen ved beintransplantasjoner og brudd. Fortsatt suksess oppmuntret til bruk i idrettsmedisin for reparasjon av bindevev.

Prolozone® er en terapi som er utmerket for alle former for muskel-skjelett- og leddsmerter, inkludert kroniske nakke- og ryggsmerter, rotatorcuff-skader, degenerative og leddgikt hofter og knær, degenererte skiver og skulder- og albuesmerter. Prozolone® ble utviklet av Dr. Frank Shallenberger ved å bruke ozon (3 oksygenmolekyler) for helbredelse og bløtvevsproblemer. Det innebærer å injisere vitaminer og ozongass i det berørte området. En variant av proloterapi, Prolozone® bruker glukose for å irritere det lokale vevet for å starte en helbredende respons. I motsetning til proloterapi er Prolozone® relativt smertefritt.

Enhanced Wellness of New Mexico tilbyr en integrativ medisin tilnærming til pasientbehandling som kombinerer konvensjonell vestlig medisin med komplementære alternative medisinske behandlinger som er vitenskapelig validert. Integrativ medisin har blitt en helhetlig bevegelse som er nedfelt i mange av landets sykehus, universiteter og medisinske skoler. Hos Enhanced Wellness tilbyr vi en healingsorientert medisin som tar hensyn til hele personen (kropp, sinn og ånd), inkludert alle aspekter av livsstil. I stedet for bare å behandle symptomer, legger vi vekt på helse og unngåelse eller lindring av mange av plagene forbundet med aldring og miljøet vårt.

LES FLERE ARTIKLER AV ENHANCED WELLNESS ONLINE: www.trulyalive.net14 Truly Alive | www.trulyalive.net

LES FLERE ARTIKLER PÅ NETT: www.trulyalive.net LES FLERE ARTIKLER PÅ NETT: www.trulyalive.net

Allergier: Få lindring nå! Av Dr. Charles Scott, D.C.

A re du klar for lindring; kanskje til og med total oppløsning av mat- og/eller miljøallergier? Jeg har brukt de siste 24 årene mye på å undersøke hvordan jeg kan oppdage og

effektivt behandle (selv bokstavelig talt eliminere) allergier. Ved å bruke en helhetlig tilnærming inkludert en kombinasjon av spinal manipulasjon, laserakupunktur og homeopati, synger mine klienter!

Hvordan virker det? Min kombinasjonstilnærming lar meg omprogrammere nerve- og immunsystemet og effektivt forhindre en "allergisk reaksjon".

Allergier er den vanligste plagen på vår klinikk. Forskere og helseeksperter oppgir at rundt 40 til 50 millioner amerikanere har blitt diagnostisert med allergi. (Sannsynligvis har mange flere ikke blitt diagnostisert.) National Institute of Allergy and Infectious Diseases anslår at rundt 30 millioner amerikanere har luftveissykdommer og plager på grunn av luftbårne allergener.

Hva sier NIH? Ifølge National Institutes of Health er allergier en viktig årsak til sykdom og funksjonshemming. De finnes i alle aldersgrupper og har vanligvis en arvelig basis. Så hvis foreldrene dine har allergier, er sjansen stor for at du får dem. Ofte velger hele familier allergibehandlinger hos oss, for vår revolusjonerende helhetlige tilnærming og påviste resultater.

Hva med tradisjonelle allergibehandlinger? Det er ikke uvanlig å se pasienter med en historie med kroniske allergier som ikke har reagert på tradisjonell, allopatisk medisin til tross for mange år med allergisprøyter og medikamenter. Den skjulte årsaken til mange kroniske sykdommer kan være udiagnostiserte og ubehandlede allergier. Astma, leddgikt, ADD, bronkitt, kolitt, kronisk hoste, depresjon, ørebetennelse, eksem, hodepine, humørsvingninger, psoriasis, leddsmerter, migrene og ryggsmerter kan alle ha allergier som årsak. Dr. George Malcolm fastslo at matallergier var hovedårsaken til diskdegenerasjon hos mange av pasientene hans.

Vi lever i et virtuelt hav av forurensning og er konstant utsatt for giftstoffer. Tradisjonell medisin adresserer ikke toksisitet. Siden giftstoffer er lagret i binde- og fettvevet i kroppen, har vi ikke enzymer som kan bryte dem ned for eliminering gjennom leveren, nyrene eller tarmveiene. Så, de fortsetter

Dr. Scotts tjenester inkluderer funksjonell medisin med bruk av homøopatika og urter, elektromagnetisk MORA-terapi, meridianterapi, tungmetalltesting og eliminering. MORA-terapi gjenoppretter pasientens helse ved å bruke deres egne elektromagnetiske frekvenser. Denne beviste, vitenskapelig valide terapien har blitt brukt i Tyskland siden midten av 70-tallet. Ring for mer informasjon og for å avtale din første time i dag. Se Dr. Scotts show om immunsystemet på Housecalls, GLCtv.tv, http://glc.us.com/site/watch.php?program=25&video=100150, 1-800-253-8024, 505-508- 3768. www.scottchirowellness.com

å akkumulere over tid og påvirke immunforsvaret vårt negativt. Derfor utviklingen av allergier

Hvilke er de farligste miljøgiftene? Tungmetaller. Environmental Protection Agency (EPA) sier at de farligste og mest utbredte er kvikksølv, bly, arsen og kadmium. Disse binder seg til cellemineralreseptorene våre slik at essensielle mineraler ikke kan komme inn, noe som resulterer i mineralmangel som kan føre til kroniske sykdommer inkludert allergier.

Hvilke typer allergiske reaksjoner er det? Allergier kan påvirke oss på det fysiske nivået (celler eller organer), det psykologiske og det mentale. Det er dette som gjør allergier så invalidiserende. Mange ganger vil allergien manifestere seg på det fysiske nivået, og vi er i stand til å peke ut et spesifikt allergen som den skyldige. Hodepine og eksem er to gode eksempler. Matallergier er vanligvis hovedårsaken til hodepine, spesielt migrene. Man kan være allergisk mot tekstiler, vaskemidler og hudkremer, og dette resulterer ofte i eksem; selv om noen ganger finner vi at kosmetikk er den viktigste faktoren som forårsaker eksem.

For å lære mer, se denne videoen (laget da jeg praktiserte i Texas): https://youtu.be/nVprZosgGGY

Er det på tide å komme til roten av allergiene dine? Vår revolusjonerende, effektive og sikre teknikk kan oppdage og eliminere dine allergier. Denne rusfrie, naturlige metoden for å gjenvinne helsen din resulterer ofte i permanent lindring av allergier og kroniske smerter.

Virkelig levende | KAN . JUNI 2018 15

Gjenoppdage gleden din med verden og deg selv av Maggie Mathisen

Kan du huske en tid da du var fornøyd med alt rundt deg? Når du ble fylt av undring, kjente du alle mulighetene du kunne tenke deg

av var grenseløse og du var i ærefrykt? Husker du at ærefrykt endret seg til glede og følte at du kunne hoppe over universet? Som å bli drysset med festøv eller stjernestøv?

De fleste av oss har mistet denne følelsen underveis i livet. Våre sår og anger har oversvømmet denne følelsen av undring. Og mange av oss tror at vi ikke kan være eller ikke skal være så lykkelige på grunn av sårene våre og verdens sår. Denne naysayeren er stemmen til egoet og snakker alltid negativt til deg. Du vet at du lytter til denne neisigeren når du blir mer deprimert, sint, ergerlig og redd.

Det er en annen stemme i deg som bare snakker sannhet. Du vil vite at det er ekte fordi når du lytter, føler du deg lykkeligere, lysere og mer glad. Dette er hvordan du vet at du lytter til sannhetens stemme.

Vi er betinget til å lytte til den som sier nei. Det fantastiske er at når vi forvandler vår negative kondisjon, kan vi lettere høre sannhetens og gledens stemme. Disse negative

forhold kan forvandles ved å holde hver tilstand i kjærlighet, glede eller fred. Vi vet alle noe om en eller alle disse tilstandene, så vi starter der vi er, og hvor vi er er alltid godt nok. Det kan ta tid å løse hver tilstand som forårsaker din mangel på glede. Fortsett ... bare fortsett å holde deg selv og tilstanden i kjærlighet, glede og/eller fred.

Hvis du treffer en vegg med en spesiell tilstand, er det på tide å jobbe med noen som vet hvordan man jobber med transmuteringsforhold. Dette er jobben jeg gjør. Ofte har tilstanden sin opprinnelse på det mentale, emosjonelle, fysiske og/eller åndelige plan. Disse dimensjonene holder forholdene på plass. Dette kan være grunnen til (for eksempel) at den stramme skulderen eller hodepinen din alltid kommer tilbake etter at de har blitt utløst på bare ett nivå. Forholdene i alle bevissthetsnivåene må frigjøres for at tilstanden skal frigjøre deg.

De mest smertefulle og kroniske mønstrene er de vanskeligste å frigjøre på egen hånd. Når vi prøver å helbrede dem selv, kan vi bli fanget i følelsens klissete nett. Da er vi ute av terapeutisk helbredelsesmodus og inn i sårenergien. Dette er når en person som spesialiserer seg på denne typen transmutasjon er så gunstig.

Etter hvert som disse stikkpunktene løses, frigjøres det faktiske kroppsvevet og blir mykt og smidig, og det er lettere å leve inne i sin egen hud. Det er mindre fysisk smerte. Og det er mindre følelsesmessig smerte, så når verden utløser våre følsomhetspunkter, føler vi mindre smerte og er i stand til å leve mindre reaktivt. Vi opplever mer ro, mer sentrerthet og en økt følelse av at vi er OK.

Når ting flyter og ikke lenger sitter fast, begynner vi å stole mer på oss selv og verden, og vi begynner å åpne oss mer og mer. Når vi åpner, opplever vi en energi som fyller oss. Denne energien er kildens energi.

Det bringer med seg glede og glede! Den fyller oss og lar oss vite at glede og glede er ubegrenset, og vi kan åpne enda mer for å motta mer og mer glede, kjærlighet og fred. Det er ingen ende på denne fyllingen. Den er uendelig og utvider seg stadig utover våre fysiske kropper og inn i verdensrommet. Dette er transcendens og selvrealisering.

Velsignelser.

Hvis du ønsker å oppleve min type forvandlende og transformerende healing, vil jeg være beæret over å jobbe med deg. Ring Maggie på 505-898-7853. www.HealingAcrossDimensions.com

LES FLERE ARTIKLER AV MAGGIE MATHISEN ONLINE: www.trulyalive.net16 Truly Alive | www.trulyalive.net

LES FLERE ARTIKLER AV BILL WOLFE ONLINE: www.trulyalive.net

Med pasienter som blir stadig mer oppmerksomme på amalgams kvikksølvinnhold, velger tannleger mindre invasive prosedyrer og tryggere arbeidsplasser, og Minamata-konvensjonen

på kvikksølv som krever at hver nasjon skal redusere bruken av amalgam, går tannamalgam inn i skumringsårene.

Den europeiske union (EU) har satt i gang en treårsplan som godt kan få slutt på all europeisk amalgambruk, og starter med et virtuelt forbud mot amalgam for barn under 15 år, gravide kvinner og ammende mødre fra 1. juli 2018.

Den nye regelen krever også at hvert medlemsland skal utstede en nasjonal plan for nedtrapping av amalgambruk innen 1. juli 2019, og at EU-kommisjonen skal gi en anbefaling innen 30. juni 2020 om fullstendig utfasing av amalgambruk.

Berlin-erklæringen: I november i fjor (2017) møttes det europeiske sivilsamfunnet til et todagers toppmøte i Berlin organisert av World Alliance for Mercury-Free Dentistry og dets allierte, inkludert European Environmental Bureau, som er Europas største nettverk av miljøborgere ' organisasjoner. Det sivile samfunnet utstedte deretter Berlin-erklæringen for å avslutte bruk av amalgam i Europa innen 2022, med et bredt spekter av mål som kan oppnås ved å gå over til kvikksølvfri tannbehandling, inkludert:

1] Bedre munnhelse: Amalgamer har blitt erstattet av moderne kvikksølvfrie alternativer som forbedrer munnhelsen. Som nevnt i rapporten fra Verdens helseorganisasjon Future Use of Materials for Dental Restoration, «antyder nyere data at selvklebende harpiksmaterialer gir mindre tannødeleggelse og som et resultat lengre overlevelse av selve tannen».

2] Mindre kvikksølvforurensning: Dentalamalgam er omtrent 50 % kvikksølv. Mellom 226 og 322 tonn kvikksølv ble brukt til amalgam i 2015, noe som utgjør om lag 19 % av det globale forbruket av kvikksølvtilsatte produkter. Mye av dette tannkvikksølvet kommer inn i miljøet via kremasjon, utslipp fra tannklinikker, slamforbrenning og menneskelig avfall. Derfra kan amalgams elementære kvikksølv bli metylkvikksølv, som kan forurense fisken vi spiser og skade barns utviklende hjerner og nervesystemer.

3] Sosial rettferdighet: Folk i lavinntekts- og minoritetssamfunn er ikke bare mer sannsynlig å motta amalgam, de er også mer sannsynlig å bo i nærheten av krematorier, forbrenningsovner og kloakkanlegg som slipper ut amalgams kvikksølv, noe som øker deres kumulative kjemiske byrde.

Berlin-erklæringen viser at amalgamfyllinger har gått inn i sin skumringstid av Charlie Brown, advokat, Consumers for Dental Choice

Bill Wolfe DDS

4] Slutt med giftig handel: Amalgamprodusenter og -leverandører eksporterer ofte amalgam til utviklingsland som ikke har infrastrukturen til å samle inn, transportere og lagre tannkvikksølvavfall, langt mindre adressere de mange andre veiene som amalgams kvikksølv når miljøet.

5] Forbedret arbeidshelse: Tannleger – tannleger, tannpleiere, tannlegeassistenter og kontorpersonale – er utsatt for høyere nivåer av kvikksølv på arbeidsplassen sin enn befolkningen generelt.

Tannlegens gamle arbeidshest, amalgam, er på vei ut på beite. Dens avgang betyr begynnelsen av mer tannvennlige prosedyrer for pasienter, en kraftig nedgang i kvikksølvforurensning, og et yrke som omfavner det fulle potensialet til det 21. århundres tannlege.

For å finne ut hvor mye kvikksølvdamp som slippes ut fra dine "sølvfyllinger" eller for sikker fjerning av kvikksølvfylling, ring Dr. Wolfes kontor: 505-988-9868. www.DrWolfe.com

Virkelig levende | KAN . JUNI 2018 17

Stephanie Arnold var en Emmy-nominert og prisvinnende TV-produsent som brukte 27 år på å lage og produsere TV-serier, musikk

videoer og dokumentarer. Hun forlot "virksomheten" i 2008 etter å ha møtt hennes livs kjærlighet. Fra det tidspunktet var det eneste hun ønsket å produsere en familie.

Under fødselen av sitt andre barn led Stephanie en sjelden, men ofte dødelig tilstand kalt fostervannsemboli (AFE) og døde på operasjonsbordet i 37 sekunder. Alt hun har gjort siden er et direkte resultat av hennes overlevelse.

Stephanie sitter for tiden i styret for AFE Foundation, snakker om pasientforsvar til organisasjoner som American Society of Anesthesiologists (ASA), medisinske institusjoner og sykepleieorganisasjoner (AWHONN). Hun var ansiktet for den lovgivende kampanjen When Seconds Count (ASA) og også for Mother's Day LifeSource-programmet, som hjalp til med å informere om bloddonasjon. Hun har samlet inn hundretusenvis av dollar til Northwestern Memorial Hospitals Prentice Women's Hospital og fortsetter å samle inn penger til forskning og utdanning om en av de ledende årsakene til mødredød i verden.

Hun ble kåret til en av Today's Chicago Womans "100 Women of Inspiration." Hun blogger og tilbyr støtte til familier som er rammet av traumer og overlever mot alle odds. Hun har dukket opp på en rekke TV-serier, inkludert Good Morning America, Megyn Kelly Today Show, The Dr. Oz Show, The Steve Harvey Show, Good Day LA og har vært omtalt i Yahoo, Women's Health, Good Housekeeping, DailyMailUK, Cosmopolitan online og mange flere. Hennes multi-prisvinnende, bestselgende debutbok blir oversatt til mange språk og er

blir for tiden distribuert over hele verden.Stephanie Arnold bor i Chicago med

ektemannen Jonathan og er den kjærlige moren til Adina, Jacob og stedatter Valentina.

Truly Alive: Vennligst beskriv AFE for våre lesere og helsekomplikasjonen som forårsaket dine "37 sekunder" av døden.Stephanie Arnold: AFE står for Amniotic Fluid Embolism (www.afesupport.org) - det er en svært sjelden graviditet, 1 av 40 000. risiko, hvor fostervannet kommer inn i mors blodomløp, og hvis du tilfeldigvis er allergisk mot det, går kroppen i anafylaktisk sjokk. Det er to faser til en AFE - den første fasen er hjertestans - i mitt tilfelle har jeg flatlinje på grunn av hjertestansen. I mitt tilfelle hadde sykehuspersonalet kollisjonsvognen der og fikk meg raskt opp igjen. Etter hjertestans er den andre fasen DIC (Disseminated Intravascular Coagulation), kroppens manglende evne til å koagulere blod. Hver del av kroppen begynner å bløde.TA: Hvorfor er utvinningen fra en "AFE" så lang? Kan du snakke om det du gikk gjennom? SA: Det medisinske personalet brakte meg opp etter hjertestans, og jeg fikk blødninger. De gjorde sitt beste for å stabilisere meg. Timer senere skjønte de at jeg fortsatt blødde, så de tilkalte en spesialist for å utføre en hysterektomi. Når de gjorde hysterektomien, lappet de meg opp igjen - og så ble nyrene mine offline. Etter det satte de meg i et medisinsk indusert koma for å stabilisere alt, så jeg ville ikke tulle rundt. Jeg lå i koma i seks dager. Da de tok meg ned av medisinene, var jeg fortsatt i dialyse med nyresvikt. Det tok flere uker før nyrene mine ble

funksjonell igjen, og for at jeg skulle kunne gå.TA: Du hadde en forutanelse om at dette kom til å skje før det skjedde — kan du beskrive hvordan dette skjedde for deg?SA: Tre måneder før fødselen, da jeg var 20 uke gravid, hadde jeg tjueukers ultralyd. Babyen var perfekt ... men jeg testet positivt for placenta previa, noe som ikke er uvanlig. Det er en risiko på 1 av 200 der morkaken vokser på toppen av livmorhalsen. Det er ikke alvorlig, og på det meste kan jeg bli pålagt å ha en keisersnitt. Men likevel - noe var galt med meg i det øyeblikket legen sa "placenta previa." Så dro vi hjem, og jeg bestemte meg for å lære alt om "placenta previa" på Internett. Jeg fant ut om en sjelden komplikasjon av placenta previa, hvor det kan bli en accreta. Det var det Kim Kardashian hadde, som i utgangspunktet er når morkaken gifter seg med livmoren. Hvis det skjer, kan jeg potensielt trenge en hysterektomi. Som et resultat av hysterektomien kunne jeg få blødninger. I så fall er det verste scenarioet at du og babyen dør. Plutselig satte jeg meg kaldsvette tilbake og så på mannen min og sa: «Dette kommer til å skje oss. Den eneste forskjellen er at babyen kommer til å overleve.” TA: Du var 100 % sikker. Det var ikke engang 1 % tvil. Dette var en sann, fullstendig kunnskap! SA: Ja – jeg visste dette så sterkt at jeg ville snakke med alle som var villige til å høre meg. Mannen min ble lei av å høre historien om og om igjen. Når jeg gikk til legen, ville jeg forklare at dette kom til å skje. Selv om du så meg på Starbucks og så meg rusle rundt og spurte «hvordan går det med graviditeten», ville jeg svare «Jeg kommer til å dø». Det var så sterk å vite!

LES FLERE FUNKSJONSARTIKLER PÅ NETT: www.trulyalive.net

Stephanie Arnold SNAKKER OM HENNES NÆR-DØDEN

ERFARING OG BOK HENNES OM DET:

37 SEKUNDER Av Karen Larré, Carla Garcia og Mary Anne Weaver

18 Virkelig levende | www.trulyalive.net

En dag passet jeg min 15 måneder gamle datter og gikk med henne i en barnevogn. Vi var i New York City og gikk ved en fontene som var slått av for vinteren. Jeg forklarte hvordan fontenen er vakker med vannet som strømmer - da den i tankene mine ble til blod, og jeg kjente et sus av blod gjennom hele kroppen. Jeg tok tak i barnevognen og ringte mannen min. "Du må møte meg på sykehuset, jeg får blødninger!" Vi løp til sykehuset, og jeg møtte mannen min der - og legen kom til oss og sa: "Babyen har det bra - og du har det bra." Jeg skjønte det ikke da, men jeg skjønte det etterpå - denne hendelsen var en advarsel. Dette var framsyn.

TA: Hvordan reddet det å følge intuisjonen din til slutt livet ditt?

SA: Da jeg la flatline, klarte legene å bringe meg raskt tilbake fordi det var en kollisjonsvogn og ekstra blod på operasjonsstuen, noe som er uvanlig. Senere fant jeg ut anestesilegen som jeg hadde en konsultasjon med måneder før fødselen, flagget filen min og tok med disse forsyningene inn på operasjonssalen. Uten at jeg visste det, hørte hun meg. Jeg mener, hørte meg virkelig. Før operasjonen sa hun til den behandlende anestesilegen: "Jeg har en dårlig følelse av dette," og hun ville ikke forlate meg. Det var andre operasjoner på gulvet, anestesilegen kunne ha vært til stede - men hun bestemte seg i det øyeblikket at hun skulle bli værende. Jeg spurte henne: "Hvorfor flagget du filen min?" Hun svarte: "Du var den første pasienten jeg noen gang hadde snakket med, som var så sikker på hva som kom til å skje med henne, som hadde hatt et keisersnitt før, og som oppsøkte en spesialist for å redde livet hennes." Det var denne ene samtalen, av alle gangene jeg snakket ut, som bokstavelig talt reddet livet mitt.

TA: Hvordan bestemte du deg for å prøve regresjonsterapi? SA: Jeg ble sterkere fysisk, og oppsøkte også terapeuter for å hjelpe meg å helbrede

psykologiske effekter av disse kraftige traumene. Jeg gikk fra terapeut til terapeut, fordi hver gang jeg startet terapiøkten min, sa jeg "Du må fortelle meg hvordan jeg så alt måneder før det skjedde." Ingen av terapeutene jeg konsulterte,

LES FLERE FUNKSJONSARTIKLER PÅ NETT: www.trulyalive.net

fortsatte 20

var forvirret - de visste ikke hvordan jeg visste hva som skjedde på operasjonssalen! Deretter spurte jeg OBGYN-en min: "Sa du: 'Dette kan ikke skje, dette kan ikke skje' Hun sa - "Ja jeg gjorde det, men bare i hodet mitt." Jeg identifiserte deretter den medisinske beboeren som fødte babyen min og spurte legene mine om jeg hadde rett. Julie – en av legene mine – så askegrå ut og sa «Ja. Hvordan vet du det?» Argumentet kunne fortsatt fremføres: «Kanskje du hørte alt, fordi hjernen potensielt mister bevisstheten etter 10 minutter, og du var klinisk død i bare 37 sekunder.» Ja - det er mulig. Men jeg kunne absolutt ikke se hva de gjorde. Når du flat-line, og medisinsk personell bringer deg opp igjen, intuberer de deg, og de teiper øynene dine lukket. I tillegg var det en gardin foran halsen min fordi jeg hadde en keisersnitt - og jeg kunne ikke se noe under nakken. TA: Økte opplevelsene dine "utenfor kroppen" dine intuitive evner eller forhåndserkjennelse? SA: Før min nær-døden-opplevelse kunne jeg fornemme et par ting – som når noen døde – men dette var sporadiske opplevelser. Nå har jeg sterke opplevelser jeg ikke kan forklare. For eksempel: Jeg var på en konsert med en venninne av meg, og vi nyter musikken mens vi står i en folkemengde på tusenvis av mennesker. Og jeg snudde meg for å se på denne fyren omtrent hundre meter fra meg – og jeg kjente noe – jeg vet ikke hvorfor jeg hadde behov for å si noe, men jeg gikk bort til fyren og spurte: "Hvorfor prøvde du å begå selvmord?" Og fyren faller på gulvet i en sølepytt og gråter. Han løfter opp buksebenet og viser meg en benprotese og sier: «Alle tror jeg var i en bilulykke, men realiteten er at jeg hoppet foran et tog. Hvordan vet du at?" Og jeg svarte: «Jeg beklager. Jeg kan ikke fortelle deg

kunne hjelpe meg med det. Dessuten følte jeg at tradisjonell terapi ikke fungerte raskt nok. Jeg ønsket ikke å vente et år til med å bli helbredet - jeg hadde barn som trengte moren deres og en mann som trengte kona tilbake ASAP. Derfor bestemte jeg meg for regresjonsterapi. Det var ikke noe tradisjonelt med historien vår, hvem hvorfor trodde jeg tradisjonell terapi ville gjøre susen? Etter at jeg startet med regresjonsterapi tok det mange timer før jeg klarte å koble meg til minnene mine på operasjonssalen. Til slutt kom det til et punkt hvor jeg trengte å rive av plaster. Jeg fikk filmet regresjonsøktene mine slik at jeg kunne referere til dem senere - hvem som helst kan gå til "spiritualitet"-delen av nettstedet mitt, registrere seg og se et par intense minutter av regresjonsterapiøkten min, der kroppen min kramper og går gjennom en anfall. Etter det forklarer jeg hva jeg ser på operasjonssalen etter at jeg har flatlinet. Denne hypnoterapiøkten var kraftig. Jeg forklarte hvem som trykket på knappen for koden, hvilken sykepleier som hoppet på brystet mitt og ga meg HLR og brakk ribbeina, at anestesilegen var ved føttene mine, at gynekologen min fortsatte å si "Dette kan ikke skje, dette kan" skjer ikke." Jeg så også hva som skjedde nede i gangen, hva datteren min gjorde med venninnen sin på fødestuen – og enda mer. Etter denne regresjonsøkten følte jeg at en vekt hadde løftet seg fra skuldrene mine. Jonathan la merke til at jeg følte meg bedre - han var glad for at regresjonene hjalp. Men han stilte også spørsmål ved om sesjonene mine kunne betraktes som saklige. Først var jeg sint på ham, men så skjønte jeg at han hadde et poeng. For å finne ut om min regresjonsopplevelse kunne støttes av faktiske bevis, viste Jonathan og jeg min hypnoterapivideo til legene som hadde tatt vare på meg. Legene var forvirret - de visste ikke hvordan jeg visste hva som skjedde på operasjonssalen! Deretter spurte jeg OBGYN-en min: "Sa du: 'Dette kan ikke skje, dette kan ikke skje' Hun sa - "Ja jeg gjorde det, men bare i hodet mitt." Jeg identifiserte deretter den medisinske beboeren som fødte babyen min og spurte legene mine om jeg hadde rett. Julie – en av legene mine – så askegrå ut og sa «Ja. Hvordan vet du det?» Først var jeg sint på ham, men så skjønte jeg at han hadde et poeng. For å finne ut om min regresjonsopplevelse kunne støttes av faktiske bevis, viste Jonathan og jeg hypnoterapivideoene mine til legene som hadde tatt vare på meg. Legene

Virkelig levende | KAN . JUNI 2018 19

LES FLERE FUNKSJONSARTIKLER PÅ NETT: www.trulyalive.net

hvordan jeg vet det, og jeg mener ikke å invadere privatlivet ditt ... jeg kommer til å gå hit." Og jeg gikk et stykke unna. Hvordan visste jeg – mens jeg sto i en folkemengde med tusenvis av mennesker rundt meg – å nærme meg denne personen og si det til ham? Her er et annet eksempel. Jeg pleide å jobbe med TV og ble nylig introdusert for en svært vellykket utøvende produsent, en skaper av innhold. Hun har et veldig sterkt rykte i bransjen, og selger show. Jeg hadde et møte med henne for ca 8 måneder siden. Jeg hadde aldri møtt henne før. Det første hun sa var: "Jeg er en skeptisk person." Jeg sa: "Kult - jeg er ikke her for å bevise historien min. Jeg er her bare for å gi deg et show.» I møtet vårt satt jeg i et konferanserom med 10 personer jeg aldri hadde møtt, med kjæresten min ved siden av meg. Plutselig følte jeg at jeg hadde et hjerteinfarkt - men jeg visste at det ikke var mitt. Smerte begynte å stråle nedover venstre arm, brystet mitt ble klemt for hardt, og jeg kunne ikke fortsette. Jeg måtte stoppe møtet og spørre: "Har noen her et mannlig familiemedlem som nettopp har hatt et hjerteinfarkt?" Alle benektet det, så vi avsluttet pitch-møtet og jeg gikk ut. Hjerteinfarktsymptomene mine stoppet umiddelbart etter at jeg forlot bygningen. Jeg forventet aldri å høre fra dem igjen. Så - fire dager senere får jeg en telefon fra selskapet, som informerte meg: "Vi fant ut hvor hjerteinfarktsymptomene kom fra. Etter pitch-møtet fikk produsenten en telefon fra søsteren i New York. Faren hennes hadde et hjerteinfarkt i det øyeblikket du kjente det. Nå er faren hennes ok. Hun vil ikke snakke om det, og vi kjøper rettighetene dine!» Jeg tenkte - det er ingen måte jeg vet om, at jeg burde ha vært i stand til å plukke opp produsentens far fra 3000 miles unna

STEPHANIE ARNOLD snakker om boken sin 37 sekunder, fortsetter fra side 19

Lær mer om Stephanie Arnold på: www.stephaniearnold.net. Kjøp 37 sekunder uansett hvor bøker selges: http://stephaniearnold.net/author/. For å delta i Stephanies Facebook Live-arrangement, følg bare siden på https://www.facebook.com/StephArnold37 og send spørsmål til innboksen. Fordi Stephanies svar er oppriktige og koblede, tar det mer tid for henne å svare på dem. Stephanie tar gjerne imot spørsmålene dine og vil at folk skal bli med på turen, fordi hun fortsatt stiller spørsmål selv. Når folk som deg gir henne sitt perspektiv og sin erfaring, lærer hun av det.

Vi er ETT, men vi er ikke like

Vi får bære hverandre

Søndagsgudstjenester med pastor Kylie Renner kl. 11.00

Hiland Theatre 4820 Central Ave SE, Albuquerque, NM 87108

onespiritualcenter.org

(noen jeg aldri hadde møtt) — fikk hjerteinfarkt! Jeg tok av telefonen, og ble så opprørt at jeg kastet opp. Jeg innså at jeg kunne møte en helt fremmed og føle smerten deres – og mer – og det skremte meg. Så jeg lærer fortsatt hvordan jeg skal håndtere mine evner. Men jeg har funnet ut at det å dele mine erfaringer kan være til stor hjelp for andre mennesker så vel som for meg selv.TA: Er det noe annet du vil at leserne våre skal vite om? www.facebook.com/StephArnold37 den 18. hver måned. Facebook Live-arrangementet er en flott plattform for å snakke med folk «live» om tankene deres. Jeg finner ut at folk trenger validering for det de føler. De vil vite at de ikke er gale og/eller at de kan stole på deres oppfatninger. Hvis vi lytter til vår intuisjon, vet vi det! Så - gå med følelsen du har, uansett hvor den sitter i kroppen din. Noen ganger sitter det i hodet, hjertet eller tarmen. Hvis du hører på det, vil du ikke angre. Men du vil sannsynligvis angre hvis du ikke gjør det.

20 Virkelig levende | www.trulyalive.net

LES FLERE ARTIKLER AV STACEY LANE ONLINE: www.trulyalive.net

NLP: RERAMING ØKER LYKKEN Av Stacey Lane

Å redefinere og mer spesifikt omformulere realistiske, oppnåelige mål er en måte å oppleve større grad av lykke på. Språket du bruker mens du snakker til deg selv, (kropp

språk inkludert), kan og vil påvirke sannsynligheten for å lykkes med å oppnå ethvert mål. Med NLP kan du raskt og enkelt omforme språk som ikke støtter.

Konsekvent, gjentatt, negativt språk skaper negative resultater i virkeligheten som manifesterer seg rundt deg. Din programmering er trossystemet som du for øyeblikket lever etter, og inntil noe endres i denne programmeringsprosessen, vil resultatene (og livserfaringen) forbli de samme.

Alvorlige og kroniske problemer (som røyking og vekttap) krever oppmerksomhet og dømmekraft til din interne monolog (din indre selvsnakk) og kan overvinnes med øvelse.

Underbevisstheten vår er som en øy som stikker opp gjennom havet. Vi er kanskje kjent med landet, men under overflaten er det mye mer territorium. Den tolker og virker på de dominerende tankene i ditt bevisste sinn, og målet er å tiltrekke seg omstendigheter og situasjoner som samsvarer med bildene du har i deg.

Underbevisstheten diskriminerer, dømmer eller sensurerer ikke. Det vil manifestere suksess, overflod og helse like lett som fiasko, dårlig helse og ulykke. Underbevisstheten din aksepterer det som er imponert på den med følelse og repetisjon, enten disse tankene er positive eller negative. Den evaluerer ikke ting slik det bevisste sinnet ditt gjør.

Dette er grunnen til at NLP er et så viktig verktøy for å endre livserfaringer. NLP omgår det bevisste sinnet og jobber direkte med det underbevisste sinnet, og omgår viljestyrken i sitt beste øyeblikk.

Er du klar til å prøve denne raske, beviste effektive teknikken for å hjelpe deg med å endre, skifte eller oppnå noe? Har du et åpent sinn og endringsvilje? Har du prøvd andre teknikker uten hell? Lås opp ditt sovende potensial med Stacey Lane, MLSt, Certified NLP Practitioner. Ring i dag for en Albuquerque-avtale (langdistanse også tilgjengelig). 602-367-6748, www.sharedvisionnlp.com

Virkelig levende | KAN . JUNI 2018 21

LES FLERE ARTIKLER AV EDALYN JOHNSON ONLINE: www.trulyalive.net

God vår! Tid for fornyelse og vekst. På tide å spre vingene og utvide horisonten. Tid for

kunngjøre min nye stilling som medisinsk direktør ved MicroNutrient Infusion Services, her i Albuquerque! Jeg forlater ikke praksisen min hos Natural Women's Health, men legger rett og slett til styrevervet på jobblisten min.

MicroNutrient Infusion Services er et selskap eid av Chris og Natalie Hall, og tilbyr et bredt utvalg av ernæringsmessige IV-er og andre helsetjenester som ikke er tilgjengelige i de fleste vanlige medisinske kontorer. Vi tilbyr infusjoner som høydose vitamin C, kelatbehandling, Meyers cocktailer, Alpha Lipoic Acid, glutation og til og med stamceller, for bare å nevne noen. Vi har infusjoner for å styrke immunforsvaret, for å støtte kroppen med næringsstoffer, og støtte hjernen og sentralnervesystemet.

Andre, ikke-infusjonstjenester vi tilbyr inkluderer hyperbar oksygenbehandling, ozonbadstuebehandlinger og ultrafiolett blodbehandling (UVB). Vi gir også proloterapi-injeksjoner for leddsmerter og tilsetter ofte ozon til blandingen når det er indisert.

For å være tro mot vår holistiske, funksjonelle medisinfilosofi, oppfordrer vi alle våre kunder til å se Natalie Hall mens de mottar behandlinger. Natalie har en mastergrad i ernæring og kan veilede deg gjennom kosthold og kosttilskudd som vil hjelpe deg å opprettholde det høyere helsenivået som er oppnådd med våre tjenester.

En av de viktigste tjenestene vi tilbyr ved klinikken er levende blodanalyse. Dette er en prosedyre der Chris tar en dråpe av blodet ditt og ser på det under en

New Horizons av Edalyn Johnson, FNP

mikroskop. Mens du sitter ved siden av Chris og ser på blodet ditt på en monitor, peker han på mange markører i blodet ditt som indikerer mangler, se Candida-celler (gjær) som angriper blodcellene dine og andre anomalier. Denne testen er uvurderlig for å tyde årsaken til symptomene dine og kan hjelpe oss med å etablere en behandlingsplan som passer best til dine behov, og som vil være mest effektiv. Det kan også være nyttig å gjenta det etter at du har gjort flere

behandlinger for å se de positive endringene som har skjedd.

Tro mot funksjonell medisin-modellen "kurerer" ingen av tjenestene vi tilbyr på MicroNutrient Infusion Services noen sykdom eller skade. Vårt mål er å gi kroppen de nødvendige ressursene slik at kroppen kan helbrede seg selv. Som jeg har nevnt i tidligere artikler, er reseptbelagte medisiner for det meste bandaier rettet mot å kontrollere symptomene og kan ha ubehagelige bivirkninger forbundet med dem.

På en gang ga jeg begrensede ernæringsinfusjoner og chelering i praksisen min, Natural Women's Health, fordi jeg tror på måten de hjelper kroppen på. Jeg begynte endelig å henvise pasientene mine til Chris for noen år siden da jeg innså at han har mer erfaring med å blande infusjonene, kunne gi et større utvalg av infusjoner, og til omtrent halve prisen av det jeg kunne gi! Han har et dedikert område på klinikken for å blande infusjoner (de MÅ være sterile), og bruker produkter av meget høy kvalitet. Han bruker bare glassflasker fordi plastposer kan tilsette kjemikalier (som ftalater) til blandingen som er giftige. Ikke noe du vil ha når du prøver å helbrede. Chris gjør også et stort antall infusjoner 5 dager i uken, så han får bulkpriser på forsyninger, og overfører disse besparelsene til deg.

Du har sikkert hørt uttrykket "if you can't beat em, join em", så det var det jeg gjorde. Jeg jobber nå med Chris og Natalie hver onsdag, og på mitt eget kontor mandag, tirsdag og torsdag. MicroNutrient Infusion Services er lokalisert på 4120 Ellison Rd. NE, Suite A. Telefonnummeret er 505-821-9609, eller du kan sjekke ut nettsiden: www.microinfusions.com. Chris og Natalie er to av de søteste og mest ekte menneskene jeg kjenner. Jeg er beæret over å være medlem av teamet deres. Kom og se hvordan vi kan hjelpe deg med å forbedre helsen din!

22 Virkelig levende | www.trulyalive.net

LES FLERE ARTIKLER AV BEGGE FORFATTER PÅ NETT: www.trulyalive.net

24/7 Emergency Response & Naturlig! Av Matt Adlesperger

I tillegg til nødgjenoppretting av vannskader, utfører vi også muggsanering, innkapsling av krypkjeller (løser problemer med luftkvalitet), dekontaminering av traumested, restaurering og gjenoppretting av brann/røyk og kommersielle stormskader. Med GRATIS estimater, vår 24/7 nødtelefon (505-250-6500) og mange positive kundeanmeldelser, er du i gode hender hos oss. Hold informasjonen vår tilgjengelig, og når du (eller noen du kjenner) trenger oss, er vi der utrolig raskt! 505-250-6500, www.waterextractionexperts.com

Alle kjenner noen som har hatt en vannnød i hjemmet eller bedriften. De vanligste måtene dette skjer på er på grunn av ødelagte rør, frosne rør, frosne sprinklerledninger og

apparatfeil. I mer alvorlige tilfeller kan en sikkerhetskopi av kloakk oppstå. Når noe av dette skjer, trenger du hjelp nå - og vannutvinningseksperter er her for deg.

Er du klar over at en del av å gjenopprette et hjem eller en bedrift til sin tidligere tilstand (før vannskaden), vanligvis inkluderer bruk av giftige kjemikalier for å dekontaminere organismene som er igjen på teppene og møblene dine?

Hvis du leser Truly Alive, vil du ha en naturlig løsning, og Water Extraction Experts har det.

Produktet vi bruker for å desinfisere eiendommen din heter Benefect, og det er like effektivt som de giftige tingene (faktisk overgår det myndighetenes bakteriedrepende krav til sykehusdesinfeksjonsmidler). Ingrediensene er anerkjent av Food and Drug Administration som trygge (ikke en liten prestasjon for noe produkt).

Rask takling av vannskader er kritisk. Å ha de beste ekspertene på plass for nødreparering av vannskader er like viktig hvis du vil ha jobben gjort riktig. Velge vann

Ekstraksjonseksperter i forkant av en nødsituasjon gir deg stor trygghet. Du vil oppleve all den umiddelbare servicen til ethvert annet selskap, og hjemmet ditt vil naturligvis bli behandlet med respekt og omsorg.

Besøk nettstedet vårt på www.highdesertcsl.org for detaljer om kommende arrangementer.

Er det ikke helt fantastisk å leve i fortryllelsens land? Jeg gikk nylig opp til toppen av Mesa Point Trail ved Boca Negra Canyon for å sjekke helleristningene

og opplev den utrolige utsikten over dalen nedenfor. Etter å ha plantet en krystall, fant jeg en isolert enklave slått av den raske vinden, og jeg satte meg ned for å meditere. Da jeg begynte å visualisere bevegelsen av glede og kreativitet som en energikraft, hørte jeg kråket til en kråke som er en av mine dyretotemer. Jeg åpnet øynene og så opp, bare for å finne ham sirkle over hodet mitt i all sin majestetiske slående svarte skjønnhet.

Svart anses å være en morsfarge fordi den svarte natten alltid gir fødsel til en ny dag som ennå er uformet, men full av potensial. Hver gang en kråke dukker opp i livet ditt, kaller skapelsens hemmelige magi! Fordi kråken har stor intelligens og den tilpasser seg lett til omgivelsene, er den et godt eksempel for oss alle å etterligne.

Hver gang jeg hører en kråke rope, forsterker det for meg gleden ved tjenesten jeg opplever som leder av vårt åndelige fellesskap. Glede er vårt tema for mai, og vi skal utforske måter å holde magien til Den Store Ånd strømme gjennom oss. Det tilbys en nymåne-trommesirkel og et erfaringsseminar om «meditasjonens gleder». Også i mai har vi planer om å svinge dørene brede og åpne våre individuelle kreativitetsveier slik at vi kan begynne å leve et enda mer gledelig, tilfredsstillende og givende liv.

Vi inviterer deg hjertelig til å nyte den fristende smaken og den indre blomstringen av din egen ånd når du går inn i vårt hellige rom. Uansett hvor du er på din åndelige vei, ser vi frem til å dele reisen med deg.

Namaste, pastor Heidi Peck

Glede og kreativitet: Sving dørene ut! Av pastor Heidi Peck, High Desert Center for Spiritual Living

Paradise Hills Mercado5621 Paradise Blvd N.W.

Albuquerque, NM

Søndag 10:00 – 11:15

Virkelig levende | KAN . JUNI 2018 23

LES FLERE ARTIKLER AV BEGGE FORFATTER PÅ NETT: www.trulyalive.net

Döstädning, eller svensk "dødsrengjøring" er den nyeste måten å merke det som er kjent som "nedbemanning". I sin essens er döstädning å nedskalere din

eiendeler før du dør, noe som gir mindre arbeid til dine kjære når du går forbi. Jeg har vært involvert i denne prosessen hjemme hos foreldrene mine, mitt barndomshjem, i noen uker nå, da de går over til en pensjonistleilighet. Teknisk sett er ikke dette "dødsrengjøring", da det har blitt barnas jobb å rydde ut det som er igjen i huset, men i prosessen har jeg tilegnet meg noen nyttige ferdigheter som jeg skal ha med meg hjem for å søke på mitt eget hus.

Min svenske mor klarte relativt enkelt å gi slipp på eiendeler hun ikke lenger trengte. Min far, en semi-hoarder hvis mentalitet er født av depresjonstiden, har hatt en tøffere tid. Hans mest verdsatte eiendel, en omfattende samling av bøker og blader, kjærlig reddet, har dessverre måttet gis slipp. Mens vi pakket dem, oppdaget vi at nesten hver eneste bok var støpt fra ubrukthet. Du skjønner, faren min elsker å ha ting, men han brukte dem sjelden. Jeg elsker bøker, nesten like mye som min far gjør, og det er hjerteskjærende å se ruinen som kommer av ubruk.

TIPS: Hvis du vil at noen skal ha en bestemt gjenstand, gi den til dem nå, slik at du kan se dem nyte den. Ta tak i store gjenstander først, slik at du ikke setter deg fast i de små. Hvis eiendelene dine forfaller av omsorgssvikt, gi slipp på dem. Hvis klærne dine ikke passer, gi dem opp. Lag en papirkopi av alle datamaskinpassordene dine og la noen få vite hvor det er. Vær hensynsløs med de tingene som ikke betyr noe, så du har plass til de tingene som gjør. Hold en boks med minner for deg selv. Gjør alt med kjærlighet og takknemlighet.

Gjør det nå! Av Ellen Santistevan, LMT #6535, RMTI I-0513, NCBTMB 1348

Ellen Santistevan, LMT, er terapeuten bak Third Goddess Therapeutics, og tilbyr kraniosakral terapi og integrerende kroppsarbeid for voksne og barn. Etter avtale: 505-250-4483. www.thirdgoddess.com

Ikke la bekvemmelighet trumfe sikkerheten din. Hvis du vil ha hjelp med å sette opp noen av disse alternativene eller teknisk støtte for et datamaskinproblem, vennligst send meg en e-post:[e-postbeskyttet]. Overlegne fjerntjenester venter!

I løpet av de siste årene har det vært mange nyhetsrapporter om store selskaper og nettjenester som har blitt "kompromittert", som avslører sensitiv kundedata som

kredittkortinformasjon; eller få slik informasjon stjålet av "hackere". Viktige eksempler inkluderer Target, og sist Panera Bread.

Det vi tar for gitt som bekvemmelighet har gått på bekostning av sikkerhet; og bringer tankene til oss hvor mye informasjon vi gir ut og legger igjen på Internett i hverdagen!

Dette er en oppfordring til oss om å virkelig gjøre status, ta bevisste beslutninger og ta ansvar for det vi gjør på nett hele tiden. Det er flere måter å gjøre dette på: • Bruk "Privatmodus" eller "Inkognitomodus" på

nettleser og utføre bank- og e-handelsaktiviteter mens du er i denne modusen.

• Bruk forbruksinformasjon, for eksempel "spam barrel"-e-postadresser ved å bruke gratistjenester; engangs kreditt-/debetkortnumre utstedt av banken; telefonnumre med noe som Google Voice; og passord som du enkelt kan endre og erstatte.

• Bruk de ekstra sikkerhetsfunksjonene til ulike nettjenester som endring av passord, sikkerhetsspørsmål og noe som kalles "tofaktorautentisering" der du etter å ha tastet inn passordet ditt må taste inn en kode eller bruke en app på telefonen for å fullføre påloggingen.

• Sjekk med jevne mellomrom nettsteder som "Har jeg blitt pwned" (www.haveibeenpwned.com) og iverksett tiltak umiddelbart avhengig av resultatene.

• Til slutt, vær oppmerksom på hvor ofte du gir ut informasjonen din og spør deg selv om du virkelig trenger det; eller om det er verdt den antatte fordelen av selskapet/nettstedet. Du har like mye valg og rett til å avslå å gjøre det.

Ta vare på informasjonen din på Internett Av Peter Trinh

24 Virkelig levende | www.trulyalive.net

LES FLERE ARTIKLER AV PHILOMENA MARCUS PÅ NETT: www.trulyalive.net

Positive resultater med regenerativ medisin av Philomena Marcus, CNP

Hva er alle disse bokstavene? O3, PRP, BA, MAH H202, HC03. Det høres ut som en alfabetsuppe! Hva betyr de og hvordan kan de hjelpe meg? Til lekmannen dette

kan være ukjent territorium. For de ansatte ved Revitalized Natural Health Center indikerer disse bokstavene og eller forkortelsene skritt for bedre helse, mindre smerte, høyere funksjonsnivå og bedre livskvalitet.

La oss se nærmere på noen få. Her er de tre nivåene som kan brukes for å sikre positive helbredende langtidseffekter. Nivå 1 – Hva er prolozon? Dr. Shallenberger var banebrytende for prolozonterapi. Denne behandlingen involverer homøopatiske medisiner, vitaminer og ozon injisert i de berørte områdene. Først injiseres homeopatiske, anti-inflammatoriske vitaminer og mineraler i området (vår oppskrift) som bidrar til å redusere hevelse og er avgjørende for helbredelse og regenerering. Deretter fullfører injeksjonen av OZON (superladet oksygenkilde), prosessen. Dette resulterer i en høy konsentrasjon av oksygen ved kilden til problemet, som igjen gir vevet de nødvendige elementene for helbredelse.

Prolozonterapi (O3), lindrer symptomer relatert til: Kroniske nakkesmerter, nakkesleng, degenererte eller hernierte skiver, korsryggsmerter, plantar fasciitt, karpaltunnelsyndrom, revne sener, TMJ-syndrom, isjias, hælsporer, tennisalbue, revner i rotatormansjetten , degenerative eller leddgikt hofter, knær eller skuldre eller praktisk talt alle andre sportsskader.

RE: "75 % sjanse for at den som lider av kronisk smerte blir permanent smertefri." Det er en mengde informasjon om miraklet til Prolozone. Her på RNHC har vi brukt det i over 8 år, og det har gjort en betydelig forskjell for mange pasienter.

Fordi prolozonbehandlinger også resulterer i regenerering av brusk, er teknikken bemerkelsesverdig effektiv – selv i alvorlige tilfeller av slitasjegikt i hofte eller kne.

Nivå to — Plasmarike blodplater eller PRP: Dette er en prosess der vi tar pasientens eget blod, spinner det ned og deretter brukes de høye nivåene av rike blodplater for å hjelpe kroppen tilbake på veien til helbredelse. Vekstfaktoren som trekkes fra blodet er cellene som brukes til bløtvevsreparasjon, beinregenerering, nye blodårer og økt sårheling. Dette etterfølges også av O3 for å øke oksygenet i området for raskere resultater og helbredelse. Denne prosessen har vist seg (i mange, mange tilfeller) å fikse problemene uten kirurgi ... slik at kroppen kan helbrede seg selv naturlig med PRP og regenerativ medisin.

Nivå tre – Biologisk allograf: (BA) gir kraftig regenerativ helbredelse for et bredt spekter av problemer som å gi leddheling, vevsreparasjon, selv med noen alvorlige tilstander. Regenerativ medisin er den spennende banebrytende "medisinen til

fremtiden", som rommer håpet og løftet om effektivitet, som dreier seg om evnen til menneskelig vev til å bli reparert, erstattet og helbredet, (regenerert) når menneskelige vev og organer er skadet eller syke. Regenerative terapier, som prolozon, PRP, BA, hjelper og supplerer kroppens naturlige helbredende mekanismer. Disse terapiene bruker aktivering av stamceller i kroppen vår for å stimulere og forårsake fornyelse av vevet som er skadet av skade, sykdom eller aldring.

Hvorfor er stamceller viktige? Stamceller er de grunnleggende byggesteinene i livet. De er uspesialiserte celler som kan produsere flere stamceller gjennom mitose eller differensiere til spesialiserte celler. Disse utfører spesifikke funksjoner i kroppen. De finnes i hele kroppens vev, organer og systemer, selv om voksne vanligvis har små mengder av våre egne stamceller. BA injiseres og vil deretter finne stamcellene våre og aktivere dem (slå dem på) for å starte og sette i gang den regenerative prosessen. Dette blir også fulgt av ozon.

Husk: God ernæring er avgjørende for den høyeste og mest bærekraftige helbredelsen. Her på RNHC deler vi viktigheten av et sunt kosthold med våre pasienter. Dette inkluderer ikke sukker, rask, søppel, hvit eller bearbeidet mat. For at kroppen skal utnytte enhver mulighet til å helbrede og ha den beste livskvaliteten uten sykdomspesten (det har vi i disse siste tider), er oppmerksomhet på hva vi putter inn i kroppen vår av største betydning. Vi tilbyr ernæringsrådgivning for å sikre størst suksess med helbredelsesprosessen; en viktig del av hele protokollen for helbredelse og regenerering av kroppen for lang levetid.

Ring kontoret vårt og avtal en konsultasjon for å se om tilstanden din kan avhjelpes med våre spesielle terapier: 505-750-0574, www.revitalizednaturalhealth.com

Virkelig levende | KAN . JUNI 2018 25

D R . C A R L A G A R C I A

YES! Utløseren for brystkreft kan være i munnen din ... ikke bare fra dårlige kostholdsvaner, men fra bakterier og giftstoffer som samler seg i tennene og tannkjøttet. De fleste av oss tenker på

tann- og munnsykdom som mer en plage enn en helsetrussel; men forskning viser det motsatte.

For mange år siden fant det medisinske miljøet ut at tannkjøttsykdom kunne føre til hjertesykdom, og flere nyhetsartikler inneholdt informasjon om sammenhengen mellom bakterier i tannkjøttet og perikarditt (betennelse i sekken/vevet som omgir hjertet). Sannheten er at blodet som pumpes gjennom tannkjøttet (som muligens inneholder bakterier) kan reise til alle deler av kroppen. I 2015 rapporterte forskere i Brasil at tannkjøttsykdom kan øke risikoen for brystkreft med opptil tre ganger. Andre hevder at kvinner med tannkjøttsykdom har 11 ganger større sannsynlighet for å bli diagnostisert med brystkreft.

Det er en veldig klar sammenheng mellom tann-/munnhelse og generell kroppshelse. Det er skrevet flere bøker om det, blant dem: It's All in Your Head av Dr. Hal Huggins og Whole Body Dentistry av Mark Breiner. Jeg har et diagram over skrivebordet mitt som jeg refererer til med nesten hver pasient. Det ligner på dette interaktive tanndiagrammet som korrelerer det empiriske forholdet mellom tenner og sykdom: http://naturaldentistr-from-encinitas-dentist/y.us/holistic-dentistry/meridian-tooth-chart.

Tannkjøttsykdom er en betennelsestilstand og det betyr at det er varme forbundet med det. Termografi registrerer varmen som sendes ut fra kroppen og oversetter den til et farget bilde. Det er raskt og smertefritt. Brystavbildning er den vanligste bruken av termografi (kvinner som ønsker å unngå strålingen forbundet med mammografi); men termogrammer for hele kroppen avbilder ansiktet, så vel som brystene.

Carla Garcia, D.O.M.

Kan brystkreft starte i munnen din? Av Dr. Carla Garcia, DOM

Termografi kan bidra til å lokalisere betennelsestilstander. Dette hjelper både pasienter og leger med å finne områder av bekymring før de blir en mer alvorlig sykdom. Ring termografisenteret på 505-271-6608 for å planlegge ditt bryst- eller helkroppstermogram. www.ThermographyNM.com

Lær sunn livsstil tips. Opplev metoder for lang levetid. Nyt oppmerksomme øvelser. Tilgang 3 Power for Self-Reliance.

LES FLERE ARTIKLER AV BEGGE FORFATTER PÅ NETT: www.trulyalive.net

Feir et pulserende, inspirert liv! 23. juni 2018 Av Body & Brain Yoga

Årets Healthy Living Day inneholder konseptene og rådene i I've Decided to Live 120 Years: The Ancient Secret to Longevity, Vitality, and Life Transformation, en

ny bok av Body & Brains grunnlegger, Ilchi Lee. Denne boken har blitt mye hyllet av helse- og velværeforfattere som Dr. Christiane Northrup, Dr. Emeran Mayer (fra UCLA), Dr. Reed Tuckson og Dr. Jessie Jones (fra UC Fullerton).

For denne begivenheten vil vi tilby erfaringsbaserte foredrag om å revurdere ideene våre om helse og aldring, som også vil inneholde teknikker for lang levetid. Premisset fra boken om at "livet etter 60 år ikke trenger å være en sykdomstid der vi venter på at livet skal ende" vil være grunnleggende. Videre vil bokens deling om "hvordan våre senere år kan være en tid med vitalitet der livets dypere lærdommer kan blomstre og hvor vi deler vår visdom med neste generasjon" bli fremhevet. Fellesskapsmedlemmer som har satt disse ideene og teknikkene i praksis, vil dele historiene sine og befeste konseptene.

Begivenhetsdetaljer for Healthy Living Day:

• Dato/klokkeslett: Lørdag 23. juni kl. 13-16

• Holdes i: Family Life Center, St. John's United Methodist Church, 2626 Arizona St NE, ABQ, 87110

• For: Medlemmer av lokalsamfunnet, medlemmer av Body & Brain Yoga og Tai Chi-sentre og deres venner og familie, deltakere på Body & Brain sine samfunnsklasser OG ALLE! Alle er velkommen!

• Billetter: $25 (inkluderer inngang og en kopi av boken)

26 Virkelig levende | www.trulyalive.net

LES FLERE ARTIKLER PÅ NETT: www.trulyalive.net

Dr. Sweet har en doktorgrad i naturopatisk medisin og en mastergrad i ayurvediske vitenskaper fra Bastyr University, en akkreditert 4-årig forskerskole, i Seattle Washington. Hun ser kunder i hele det sentrale New Mexico-området, inkludert Albuquerque og Santa Fe. (575) 829-4149. www.spiravitanaturalhealth.com

Visste du at en gjennomsnittlig amerikaner ser på mobiltelefonen sin 80 ganger om dagen? Vi lever i en fartsfylt verden, kontinuerlig bombardert med teknologivarsler og kunstige

lys. Vi har ikke virkelig tilpasset oss disse store endringene de siste 25 årene, og det påvirker helsen vår negativt.

Effektene på mental helse, nervesystemet vårt og generell livskvalitet er i ferd med å bli allment kjent. Hver gang vi mottar et lydvarsel, reagerer hjernens belønningssenter ved å frigjøre dopamin – den samme nevrotransmitteren som er ansvarlig for avhengighet. Mange er avhengige av teknologi, og det har vist seg å føre til økt angst og depresjon.

Telefoner, iPader og datamaskiner sender alle ut lys som kan påvirke søvn-/våknesyklusen når de brukes etter mørkets frembrudd. Det blå lyset kommer inn i netthinnen din og forteller hjernen din at det er dagtid, og stimulerer kortisol i stedet for melatonin, nødvendig for en avslappende, langvarig søvn.

Motvekts negative effekter: Økoterapi, eller som noen kaller det "grønn terapi, skogbading eller jordsentrert terapi" refererer til fordelene mennesker får av å tilbringe tid i naturen, vist å forbedre kardiovaskulær helse og immunfunksjon og redusere depresjon/ angst. Ekstra verktøy:• Begrens bruk: Ingen mobiltelefoner mens du spiser. Slå av all lyd

varslingsvarsler og unngå å sjekke telefonen rett før du legger deg eller først om morgenen.

• Lys: Ikke bruk enheter etter kl. 20.00. Etter mørkets frembrudd, bruk "nattmodus".

• Koble fra og tilbakestill: Bare 48 timer med å være i naturen og ta en "teknologiferie" kan hjelpe deg med å resette nervesystemet ditt.

Koble fra, tilbakestill og feir! Av Dr. Juliette Sweet

SpiraVita Natural Health-Dr. Juliette søt

__________________________

Er du klar for en strålende, fredelig utflukt? Vil du koble fra, men vil ikke reise langt eller bruke mye?

Bare en kort kjøretur fra Albuquerque (og en enda kortere kjøretur fra Rio Rancho eller Santa Fe), venter den ideelle flukt. Blomstene blomstrer, fuglene kvitrer, og bekken renner i utkanten av herlige Casa Blanca.

På Casa finner du også fantastisk keramikk og skulpturer av medeier Linda Vozar Sweet

Bli med oss for å slappe av, forynge og fornye. Og når du kommer, anbefaler vi på det sterkeste en behandling med Dr. Juliette Sweet, vår fastboende naturlege. Hun er fantastisk, og alle elsker henne. www.spiravitanaturalhealth.com

Casa Blanca Guest House & Garden Cottage: En blomstrende oase i Jemez Springs

Casa Blanca Guest House & Garden Cottage

17521 Hwy 4, Jemez Springs, New Mexico[e-postbeskyttet]

575-829-3579 · www.casablancajemez.comFacebook: www.facebook.com/casablancajemez

Virkelig levende | KAN . JUNI 2018 27

LES FLERE ARTIKLER PÅ NETT: www.trulyalive.net

For å lære mer om hvordan ONDAMED®-økter kan være til nytte for deg, eller for å avtale en avtale, ring i dag!

Vibrasjonsmedisin: Ekstrem biofeedback! Av Dr. Jan Jay, D.O.M. og Dr. Joe Jaros, M.D.

O NDAMED®: Hva er det og hvorfor er det så effektivt? ONDAMED® er en kraftig kombinasjon av banebrytende pulserende elektromagnetisk felt (PEMF) og

biofeedback-terapi." Det er ekstremt effektivt fordi tidsvarierende eller pulserende elektromagnetiske felt skaper mikrostrømmer i kroppens vev. Disse mikrostrømmene fremkaller spesifikke biologiske responser avhengig av feltparametere som amplitude, frekvens og bølgeform.

I hovedsak tar denne fantastiske enheten inn i kroppens cellulære kommunikasjonsveier og stimulerer dens medfødte kapasitet til å helbrede seg selv. Dette utrolige systemet (basert på biofysikk) er finjustert for å gjenkjenne kroppens spesifikke frekvensbehov. Når en programmatch oppstår, utløses et vaskulært autonomt signal gjennom pulsen - en indikasjon på at den bestemte frekvensen eller programmet er nødvendig av kroppen. ONDAMED® sender deretter de nøyaktige helbredelsesfrekvensene til kroppen for å stimulere tilheling. Systemet arbeider for å fjerne meridianblokkeringer og bringe fysisk og følelsesmessig velvære i balanse.

De positive fysiologiske fordelene med ONDAMED®-systemet, som inkluderer pulserende elektromagnetisk felt (PEMF) terapi, er godt dokumentert, og det har blitt brukt til å behandle:

Angst, depresjon, kronisk utmattelsessyndrom, fibromyalgi, autoimmune lidelser, irritabel tarmsyndrom, tarmdysbiose, inflammatorisk tarmsykdom, type 2 diabetes mellitus, hypertensjon, slitasjegikt, degenerativ skivesykdom, allergisk dysfunksjon, kronisk dysfunksjon, allergisk dysfunksjon, kronisk dysfunksjon og andre helseplager.

Som det har blitt bevist de siste 15 årene, får ONDAMED® Biofeedback-systemet enhver gjeldende behandlingsprotokoll til å fungere raskere og mer effektivt eller kan stå alene. Og fordi ONDAMED® ikke har noen negative bivirkninger overhodet, kan det være til nytte for hvem som helst når som helst! Akkurat som å puste inn frisk luft eller drikke ferskvann aldri svikter med å forfriske og forynge, så er effekten av en ONDAMED®-økt.

5200 Eubank Blvd NE, Ste C-3 • ABQ • 505-323-8100

28 Virkelig levende | www.trulyalive.net

LES FLERE ARTIKLER PÅ NETT: www.trulyalive.net

Ashéninka Tradisjonell helbredelse: Virkelig fantastisk av Bernadette Torres

Forbindelsen mellom den uendelige kraften (Gud), elementene (tobakk) og Sheripiari (Mino) jobber alle sammen med den hensikt å bringe renset energi,

harmoni, balanse, klarhet, velstand, forbindelse, styrke, åpne ens vei, frihet, glede, fred, lykke, velsignelse, velvære, tilgivelse, beskyttelse, frigjør traumatiske minner fra barndommen knyttet til enten mor eller far som påvirker personen, og endelig å samle all spredt feminin og maskulin energi som får klienter til å miste konsentrasjon og selvtillit. Denne trekantede enheten fungerer også på husryddinger og langdistansehealing så vel som i personhealing.

Sheripiari (Mino) starter alltid hver healingøkt med Sheri (naturlig tobakk) og avslutter med den. Folk ønsker å kalle Mino en sjaman, curandero, tata eller en hvilken som helst tittel de bruker i sine lokalsamfunn for å henvende seg til de store healerne. Mino sier «Nei! Jeg er bare en mann. Jeg blir sulten, tørst og hvis du slår meg, vil jeg få vondt. Hvis du må kalle meg noe, kall meg Sheripiari - mann som hjelper helsen til mennesker eller healer på Ashéninka-språket." Mino forklarer videre at en kvinne som jobber på denne måten kalles Sheripiaro. Begge healerne jobber hovedsakelig med Sheriens ånd som er representert av Manitzi (Jaguar), så vel som Tsonkiri (Kolibri) Sheris budbringer og mange ganger vil de dukke opp i visjoner eller drømmer.

Før enhver økt gjør Ashéninka Mino en personlig rensing på seg selv og rommet. Han mediterer og ber om velsignelsen til "Pawa" (Gud på Ashéninka-språket). Han ber ærbødig Sheri-ånden om å frigjøre og beskytte plassen fra enhver negativ påvirkning og ber med røyken fra Palo

Santo (hellig tre i Perú) for å bringe harmoni og balanse også.

Når en person kommer for første gang, ber Ashéninka Mino om tillatelse til å gå inn i kroppen deres med røyken fra Sheri, slik at de åndelige brødrene og søstrene kan veilede og hjelpe ham til å utføre behandlingen på 4 nivåer (fysisk, emosjonell, mental og åndelig) ). Sheripiari Mino arbeider gjennom alle punkter i kroppen, alle veier, alle kanaler, alle meridianer.

(Øktene varer ca. 2 timer med tiden før for å diskutere hva klientene vil jobbe med og oppsummeringen etter hvor Mino deler det han fant og ryddet.)

Som en herbalist/healer i mange år, er jeg beæret over å jobbe med og oversette for Mino og ha dette hellige arbeidet i mitt hjem. Øktene er rimelige, timene er fleksible. Hvis du føler at du vil ha nytte av en økt med Mino og Bernadette, vennligst ring for en avtale: 505-480-0920 eller send en e-post til Bernadette på:[e-postbeskyttet]www.shabeta.webs.com

Personen som ber om healing blir guidet gjennom en kort meditasjon for å koble seg til den uendelige kilden gjennom pusten for å slappe av den fysiske kroppen og forberede seg på en åndelig helbredelse. Personen blir bedt om å ta alle sine behov for spesifikk helbredelse (spesielt de mest private tingene de ikke er klare til å dele med andre) til Spirit of the Water, som er transformasjonens mor. Hun endrer alt som er negativt til positivt. Dette er den indre kraften hver person har til å påvirke sin egen helse og den kan lede helbredelsen til et dypere nivå. I mellomtiden jobber Sheripiari Mino med å fjerne alle negative ansamlinger på det ytre nivået som han legger inn i brannelementet for å transformeres.

Attester er like forskjellige som de forskjellige menneskene som har kommet for å motta arbeidet. Mange har uttrykt dyp takknemlighet for lettelsen fra bekymring, sorg, smerte, sinne, frykt, depresjon, sykdom og mange flere. Vi er vitne til en positiv, glødende endring i uttrykket deres og en gnist i øynene deres. Uansett hvor mange ganger du sier «takk» til Sheripiari Mino peker han alltid mot himmelen og sier takk alltid først til Infinito Poder (Pawa) for det er den som virkelig gjør jobben.

For nesten fire år siden møtte jeg Bernadette og Mino ved en serie synkronistiske hendelser med Shabetas Sheri Garden. I løpet av disse fire årene har jeg virkelig vært velsignet med å kalle dem mine venner og lærere. Jeg har hatt omtrent seks eller syv healingøkter med Mino. Jeg føler (på dette tidspunktet i min åndelige utvikling) at jeg allerede kunne skrive en bok om mine møter med dem. Bernadette er en jordmor, en curandera, en plantehvisker, en seer, en sjelesopp, en medisinkvinne og en utrolig klok person. Hun er manifestasjonen av kjærlighet. Hun er hele hjertet og jeg er takknemlig for hennes ubetingede kjærlighet og ånd. Jeg vil kalle Mino en hellig mann, men han ville ikke like det fordi han før alle ting er en ydmyk mann. Aldri en gang har jeg hørt ham ta æren for guddommeligheten som kanaliserer gjennom hans vesen. Han er en sann healer.

Velsignelser og kjærlighet, Elizabeth

Virkelig levende | KAN . JUNI 2018 29

LES FLERE ARTIKLER PÅ NETT: www.trulyalive.net

$60 til $290 (en til syv dager), inkludert vegetariske måltider og overnatting. Gratis introduksjonsseminarer 3/10, 4/14 og 5/5. 505-281-0684. https://meditationnm.wordpress.com

Silent Meditative Retreat av Jay Cutts

NM Senter for Meditativ Inquiry and Retreat tilbyr stille retreat fra 23. til 30. juni 2018. Møt opp en til syv dager. Det vil bli holdt i et romslig land

lodge like utenfor Albuquerque.Retretten er fri for

tradisjonelle pyntegjenstander og er tilgjengelig for folk fra enhver eller ingen tradisjon - inkludert tibetansk, zen, vipassana og vestlig. Det vil appellere til folk som liker Eckhardt Tolle, Adyashanti, Byron Katie, Krishnamurti, Thich Nhat Hanh og Pema Chodron.

Retreatdagen inkluderer sitte, gå, dialog, en samtale og individuelle møter med den fastboende læreren, Jay Cutts. Dette vil være en enkel, dypt ærlig forespørsel - sammen og alene. Alle aktiviteter er valgfrie.

Både nye og erfarne mediterende vil utforske direkte hva meditativt arbeid er og hvordan det kaster lys over de dype bekymringene i livene våre. Vi vil oppdage sammen, øyeblikk til øyeblikk utfoldelse av helbredelse, visdom og medfølelse som velter opp i oss når vi gir oss selv tid og rom til å være tilstede.

Jay Cutts deltok på retreater i over 40 år og er seniorstudent til avdøde Toni Packer. Toni begynte i Zen-praksis og utviklet en direkte, enkel og veldig menneskelig tilnærming til meditasjon og utfoldelsen av vår menneskelige tilstand.

Jay sier: "Meditativt arbeid er i sin dypeste forstand ikke teoretisk eller målorientert. Det er ikke et spørsmål om tid eller fremgang. Det er den direkte åpningen, fullstendig fullstendig i dette øyeblikket, til en enkel, medfølende, åpen bevissthet som lar de utallige fryktene, klamringene, forvirringene i sinnet som vi alle lider av, avsløres – og helbredes – på en frisk måte. Den bringer oss intimt, udelt og kjærlig i kontakt med det brede universet i all dets dype stillhet. Jeg føler at i våre dypeste hjerter er det muligheten for denne åpenheten som kaller oss mest.»

30 Virkelig levende | www.trulyalive.net

LES FLERE ARTIKLER PÅ NETT: www.trulyalive.net Truly Alive | KAN . JUNI 2018 31

Animal SanctuaryKindred Spirits gir Eldercare og Hospice for hunder, hester og fjørfe; det endelige hjemmet for forlatte/uønskede seniordyr.

Ikke-giftig miljø fokusert på velværebehandling inkludert veterinærstøtte, workshops/utdanning om omsorgsprosessen ved livets slutt og omsorg for hverandre. snill[e-postbeskyttet]505-471-5366 www.kindredspiritsnm.org

Biopunktur Sandia Chiropractic Care, PCGretchen Gilbertson DC, APCChiropractic Physician Smertelindring uten kortison eller opioider. Stimuler immunforsvaret ditt

systemets naturlige helbredende mekanismer gjennom kiropraktiske og homeopatiske injeksjoner (Biopunktur) ... en naturlig tilnærming til helse og velvære! 505-299-4446, www.sandiachiropracticcare.com

CBD: Medisinske fordeler Lær mer om CBD hampolje og hva den kan gjøre for deg. Linda Chavez, 915-867-2986, www.starwest.myctfocbd.com

Everyday SmilesIngenting føles bedre enn nyrensede tenner! Godtatt forsikring: Med-icaid, Delta, Cigna, Aetna! Skånsom pleie, state-of-the-

kunstutstyr. Tidlige avtaler inkludert kvelder/helger (om nødvendig). Indisk hodemassasje med eterisk olje etter hver rengjøring! Les artiklene mine: www.trulyalive.netSandi's Smiles: 505-480-7200. www.dentalcareinalbuquerque.com

Ser du etter et bilverksted du virkelig kan stole på? Prøv oss!

Vi hører komplimenter som disse hele tiden: «Jeg tok bilen min til Bee-Line og de var flotte! Som enslig kvinne er det vanskelig å finne et ærlig verksted. Takk, Bee-Line!" AAA-godkjent. Bestill time i dag! Åpent man-fre, 8.00-17.30. 2508 Vermont St. NE, Albuquerque, 87110. 505-275-6731. www.beelineautomotive.com

Fantastisk bilreparasjon

Søk etter Albuquerque som du kan, du vil ikke finne en skredderbutikk av bedre kvalitet enn Izzy's. Nye kunder får

10 % rabatt på deres første service med omtale av denne annonsen. 6103 Menaul NE, nær San Pedro. 505-883-1170.

Endringer

KiropraktikkLee F. Purcaro, D.C.9004 Menaul Blvd. Rimelige priser505-275-1090www.leepurcaro.com

Gir skånsom, men likevel svært effektiv kiropraktisk pleie og shiatsu. Shiatsu frigjør blokkert energi og gir smertelindring gjennom støttende trykk på akupunkturkanalpunkter. Spesifikke kiropraktiske justeringer justerer ryggraden og skjelettsystemet, tillater naturlig energiflyt og reduserer smerte betydelig.

Kraniosakralterapi Kropp: Kraniosakralterapi, inkludert spedbarn og barn · Polaritetsinformert terapeutisk kroppsarbeid · Intuitiv veiledning · Seremonielt arbeid · Rites of

passasje · Etikk- og karosseriklasser. Ellen Santistevan, LMT #6535, ULC-minister. Ring nå: 505-250-4483. www.thirdgoddess.com

BEMER Home Sessions Har du hørt om BEMER, men ønsker ikke å bruke tusenvis på å eie en? BEMER økter kommer til deg! Økt sirkulasjon, forbedret

avgiftning. Klienter rapporterer at de føler seg lettere og bedre, økt energi, klarhet i hjernen. Fantastiske Ionic Footbaths (få det ut!) og BEMER-økter kommer til deg! (Økte resultater når du gjør dem sammen.) Gratis mini helsekonsultasjoner under øktene dine. Amy Immel, helsetrener, 505-883-4078.

Åndelig oppløftende produkter Spiralmandala og hele hjernelabyrinten: Meditasjon

og avslapningsverktøy for å løfte ånden, røre sjelen og glede sansene av Cate Clark. Les artikkelen min:

www.trulyalive.net/articles. Tilgjengelig på: Etsy.com/shop/RiverStoneMosaic

Biofeedback • NaturopathyABQ Natural Health Centerabqnaturalhealthcenter.comLouise Swartswalter 20 år +NYTT B.R.A.I.N. Program 505-797-0540

Slipp stresset: fysisk, mentalt, følelsesmessig eller åndelig. Du finner tingene i meg jeg ikke visste var der og flytter dem. S.M., ABQ. Les artiklene mine: www.trulyalive.net

Colon Hydrotherapy Cleansing • Colonics

Alt om helse - Colonicswww.allabouthealthinc.comSkånsom • Effektiv • ProfessionalBill Haggard, tykktarmsterapeut

18+ år. Tykktarmsrensing hjelper deg med å avgifte, lette stress og kan forbedre hvor godt du føler deg på fantastiske måter! Ring for din appt: 505-888-5858.

ressurskatalog

EKSTRA RESSURSER PÅ NETT: www.trulyalive.net

Energy HealingBreeze Wise, Reiki Master. Opplev fornyelse på alle nivåer med energirensing og healing. Les artikkelen min: www.trulyalive.net, søk

på "Wise". Ring nå! 505-359-1578, www.wholereiki.com

Hesteassistert HealingCHANTAL FIDANZA – Hesteassistert Intuitiv Healing505-438-1074 www.yourdivinelight.bizChantal og (hest) Clemente

er bemerkelsesverdige, begavede healere. Jeg er takknemlig for å ha funnet det flotte programmet deres! Alison Martin, NE

CHANTAL FIDANZA – Intuitive økter, sertifiseringstrening, Empath Support505-438-1074 www.yourdivinelight.biz

Økten min var verdt hver krone, bokstavelig talt uvurderlig. Jeg er deg evig takknemlig! Stacie Ivey, Albuquerque

Intuitiv guidesertifisering

32 Virkelig levende | www.trulyalive.net

Integrativ medisinSTEPHEN P. WEISS, M.D. Blending the Best of Western & Alternative Medicine505-872-2611www.holisticmedicineheals.com

Med over 40 års kombinert erfaring, har Dr. Weiss og Melissa Parra, CFNP slått seg sammen for å gi enestående Holistisk Integrativ omsorg for hele familien. Ved å tilby en sjelden blanding av hjerte, sinn og sjel, har de behandlet tusenvis av mennesker med et bredt spekter av problemer ved å bruke urtemedisin, kosttilskudd, bioidentiske hormoner, klassisk homeopati (Dr. Weiss), laboratorietester og når det er nødvendig, konvensjonelle medisiner . Dr. Weiss har dukket opp på nasjonal TV og radio og diskutert ulike emner innen Integrativ medisin.

Ingen berøringsenergisystem fjerner tette energier, og gir deretter energi. Øk vitaliteten, respiratoriske, gastrointestinale,

muskel- og skjelett, kjønnsorganer, hodepine/migrene, stress, fobier, sorg, avhengighet og mer. Avstandsøkter tilgjengelig. Rita Herther: 505-298-4823.

Pranisk Healing

Er du klar for å bli røykfri? Gjennom dette Garantert slutte å røyke-programmet som bruker Mind Scape, NLP og Guided Imagery, vil du komme inn i

fullstendig tilpasning med å slutte og være "røykfri". Ring for avtale i dag: 505-220-0120. Rev. Dr. Richard Heart, Priory of Santa Fe, NHSP.

Slutt å røyke nå

Bryt gjennom begrensende tro, endre atferdsmønstre og helbrede fra tidligere traumer. Helbredelse er mulig med innsikt

tilrettelegging og støtte. Reiki-mester, intuitiv, medium. Renee Millman, 505-633-5542, www.reneemillman.com.

Reiki & Intuitiv Healing

DIN GODE HELSE FORSTERKER. Designet av nevrovitenskapsmannen som utviklet den første farmasøytiske behandlingen for Alzheimers sykdom. Det er en blanding av 34 synergistiske

Aminosyrer, urter, vitaminer, mineraler og lipider. Forbedre din hukommelse, energi, vitalitet, utholdenhet og utholdenhet; Life Imagined.® 1-800-606-0192www.lifeImagined.com

Life Imagined®Dyp lymfemassasje avgiftning ved hjelp av dyp lymfemassasje med varme steiner og langt infrarød badstue! Dypvevs- og triggerpunktterapi, øre

Candling, doTerra® essensielle oljer. Raquel Fontes, LMT #5620 • Gavekort tilgjengelig! NW & NE ABQ, 505-463-6879 www.restorativemassageforhealing.com

NettverkskiropraktikkNETWORK CHIROPRACTICDr. Trey Stiles, DCwww.resourcing.center505-453-5853Healing gjennom mild, men likevel

kraftige behandlinger. Rimelige healing-økter du kan stole på. Ring i dag for å planlegge din første avtale med Dr. Trey Stiles: 505-453-5853.

Hot Stone Massasje Lystintegrert Hot Stone Massasje smelter bort overstimuleringene fra en hektisk verden! Duftfri og ikke-dømmende, Sea of Trans-

quility ligger øst for gamlebyen i et rolig, historisk nabolag. River Stone Cate Clark, LMT #4607, Body Empath, gir svært sensitiv massasje, lymfedrenasje og kranio-sakral siden 1991. Les artiklene mine: www.trulyalive.net. NM LMT #4607, 505-401-4015, www.RiverStoneCate.com

GALAYA – INTUITIVE RESSURSER Lesninger • Coaching • Rådgivning Dyrekommunikasjon Relasjoner • KarriereHelse & Business

505-466-3764 1-888-326-0403 www.consultgalaya.com

Intuitiv lesing og coaching

ressurskatalog

ReikiREIKI MASTERELIZABETH VALSALAUsui Shiki RyohoFurumoto avstamningBehandlinger/Klasser/Grupper505-299-0011

www.ReikiABQ.com

AWAKENING SPIRITJan Walker, Reiki Master Teacher og Healing Practitioner • 505-835-5440AwakeningSpiritMinistries.org

Hvis du har å gjøre med det daglige stresset i livet eller en stor helseutfordring, kan Reiki hjelpe. Reikis gjenopprettende egenskaper gir varme, ro, balanse og en følelse av velvære. Månedlige Reiki-timer på side 2.

EKSTRA RESSURSER PÅ NETT: www.trulyalive.net

Naturlig tepperens Elsker du rent teppe? Vi gjør den BESTE jobben, til en god pris, ved å bruke ALLE NATURLIGE ENZYMER. Gjenoppretting av vannskader, fjerning av kjæledyrlukt, luftkanal og tørketrommel

ventilasjonsrengjøring også, pluss rengjøring av møbeltrekk. Utmerket kvalitet uten kjemikalier. 4 rom/hall, kun $95! 3 rom/hall, kun $85! 505-720-5884, www.superiorcarpetcleaningnm.com

Naturlig vindusrengjøringHelt naturlig, kjemikaliefri vindusrengjøring! God service, konkurransedyktige priser og service hvor som helst i staten. Home Advisor's, og

Thumbtacks ledende selskap siste 2 år. KD Rengjøring basert i Albuquerque og vask av vinduer i 9 år. KD Cleaning støtter også lokalt næringsliv! 505-492-4210.

Permanent Consciousness Shift Susan er autentisk og strålende. Hun er en fødselsbevisst jordmor. A-L, ABQ

Skift permanent til ikke-dualitet, mens du har full erfaring

av kropp og følelser ... en unik og integrert type oppvåkning. Embodied Awakening-grupper, 2. og 4. tirsdager, kl. 18.30. Se arrangementer for mer informasjon. Susan Spensley, MA, psyko-åndelig terapeut/intuitiv i 20+ år, 505-883-0191www.susanspensley.com

Virkelig levende | KAN . JUNI 2018 33

Feel Good News Around the Planet Nyt funksjonen vår i en Good News-historie som er inspirerende og oppløftende.

Døende bestemor var for syk til å delta, så College Baseball Team tok spillet til henne, funnet på:

www.goodnewsnetwork.org/dying-grandma-was-too-sick-to-attend-so-college-baseball-team-took-the-game-to-her/

HAR EN IDÉ TIL EN GOD NYHET? E-POST KAREN @ www.trulyalive.net ELLER RING 505-828-3430

Denne 19 år gamle college-baseballspilleren var knust over bestemorens manglende evne til å se kampen hans - så i stedet for å la henne gå glipp av det, ga han og teamet spillet til henne.

På grunn av cellegift- og strålebehandlingene som Marilyn Seavers hadde tålt for å bekjempe sin stadium IV lungekreft, var hun for svak til å forlate huset for barnebarnets kamp i mars. Zach, som var veldig nær sin bestemor før hun døde, var fast bestemt på at hun skulle se ham spille i college-uniform.

"Hun var mer enn en bestemor for meg og min søster," sa han til Belleville News-Democrat. «Vi var som venner. Vi gikk på kino sammen, hun tok meg med på shopping for hjemreise, vi spilte mange skøyerstreker på hverandre, og hver gang vi hadde en kamp, var hun der.»

Studenten spurte deretter lagkameratene på Lewis og Clark College baseball-lag om de ville spille en kamp i bestemorens bakgård - og de ble enige. Neste morgen ba Zach tanten sin om å hjelpe bestemoren opp i rullestolen hennes, plassere henne foran soveromsvinduet og åpne persiennene. Senioren ble overrasket over å se at et dusin unge idrettsutøvere hadde tegnet en provisorisk baseballdiamant i bakgården hennes for en kamp. Ikke bare det, men Zachs 16 år gamle søster, som også er en talentfull softballspiller, var også inkludert i spillet.

"Hun felte noen glade tårer og satt der i vantro," sa Zachs tante. «Jeg blir kvalt hver gang jeg tenker på det. For en fantastisk, kjærlig gave disse guttene viste Zach og bestemoren hans.»

"Hver fyr som var der kom ut uten å nøle," sa Zach til nettavisen. «Alle er hyggelige mennesker, og det var veldig kult at de kunne komme ut og være sammen med meg og familien min. Alle hadde det veldig gøy med det. Jeg kunne se inn i soveromsvinduet hennes, og det var smil rundt omkring.»

To uker etter overraskelsesspillet døde Marilyn i sitt hjem i Edwardsville, Illinois, omgitt av sine kjærlige familiemedlemmer. Hun var 78. «Det betydde mye for meg å kunne ta det sammen for henne,» sier Zach.

T R U L Y A L I V E F E E L G O O D N E W S E C T I O N

LES FLERE ARTIKLER PÅ NETT: www.trulyalive.net

phot

cou

rtesy

av: w

ww.g

etc

ewsn

en gang til

rk.or

34 Virkelig levende | www.trulyalive.net

MAI 2018: Mitt første inntrykk av mai er at noe mangler, ettersom 3 av de ytre planetene er retrograde. Det ser ut til å være skjulte faktorer når vi uttrykker amerikanske verdier på personlige måter. Mai kan være begynnelsen på noen store endringer i verden. Det vil være radikale forsøk på å endre hele kulturer. Jordskjelv er sannsynlig sammen med vulkanutbrudd i løpet av de neste 7 årene. Januar 2020 er en topptid for denne aktiviteten. Den 8. rommer en overraskelse. En langvarig sannhet er funnet å være en myte. Landet vårt ser ut til å ha en nervøs energi, som noen mennesker foretrekker. Det er en sterk opprørsk vind som rasler med vinduene i hjemlandet vårt. Det gamle kommer ned for å gi plass til det ikke-beskrivende nye. Heldigvis har vi historiske steder som fortsatt har den psykiske energien fra gamle dager. En dag vil vitenskapen ha en måte å lese den psykiske energien som vil gi oss bilder fra fortiden. Så Uranus er den store saken denne måneden når den går over til Tyren og går videre til landets Ascendant. Med Uranus videre til, og stående på, vårt lands Ascendant, kan vi også forstå de radikale, mest eksentriske elementene som er tiltrukket av landet vårt. Penger betyr mer ettersom svingninger, som etterskjelv, bølger gjennom økonomien. Skipet vårt har satt på et stormfullt hav med et skadet ror. Likevel, kraftig bygd og sterk, skjærer kjølen vår et rent skår gjennom stormene. Hendelser og objekter er store ettersom en energi ønsker å bryte ut etter å ha blitt undertrykt lenge. Hvis det er tillatt, kan dette bygge til en krigslignende situasjon i midten av måneden. Den 25. gir en sjanse for høflighet til å sette inn. Fullmånen den 29. gir oppmerksomhet til utenlandske spørsmål og iver.

JUNI 2018: Mitt første inntrykk av mai er at noe mangler, da 3 av de ytre planetene er retrograde. Det ser ut til å være skjulte faktorer når vi uttrykker amerikanske verdier på personlige måter. Mai kan være begynnelsen på noen store endringer i verden. Det vil være radikale forsøk på å endre hele kulturer. Jordskjelv er sannsynlig sammen med vulkanutbrudd i løpet av de neste 7 årene. Januar 2020 er en topptid for denne aktiviteten. Den 8. rommer en overraskelse. En langvarig sannhet er funnet å være en myte. Landet vårt ser ut til å ha en nervøs energi, som noen mennesker foretrekker. Det er en sterk opprørsk vind som rasler med vinduene i hjemlandet vårt. Det gamle kommer ned for å gi plass til det ikke-beskrivende nye. Heldigvis har vi historiske steder som fortsatt har den psykiske energien fra gamle dager. En dag vil vitenskapen ha en måte å lese den psykiske energien som vil gi oss bilder fra fortiden. Så Uranus er den store saken denne måneden når den går over til Tyren og går videre til landets Ascendant. Med Uranus videre til, og stående på, vårt lands Ascendant, kan vi også forstå de radikale, mest eksentriske elementene som er tiltrukket av landet vårt. Penger betyr mer ettersom svingninger, som etterskjelv, bølger gjennom økonomien. Skipet vårt har satt på et stormfullt hav med et skadet ror. Likevel, kraftig bygd og sterk, skjærer kjølen vår et rent skår gjennom stormene. Hendelser og objekter er store ettersom en energi ønsker å bryte ut etter å ha blitt undertrykt lenge. Hvis det er tillatt, kan dette bygge til en krigslignende situasjon i midten av måneden. Den 25. gir en sjanse for høflighet til å sette inn. Fullmånen den 29. gir oppmerksomhet til utenlandske spørsmål og iver.

PERSONLIGE PROGNOSER SOM STARTER PÅ $89.

John har 40+ års erfaring med å tolke stjernebegivenheterInformasjon og tilleggsalternativer: www.johnsastrologi.com

Som en mesterastrolog med mer enn 40 års erfaring med astrologiske avlesninger, forsterket av et forbløffende "indre syn", John

Clintons avlesninger er forbløffende nøyaktige med overraskende detaljer. Johns lesninger er virkelig i et eget univers.

NY! Planetarisk prognose av John Clinton, synsk astrolog

Virkelig levende | KAN . JUNI 2018 35

KLASSER / VERKSTEDER: Opptil 4 fete linjer (obligatorisk): $44 Bilde eller logo (påkrevd) + nettlenke: $38Beskrivelsestekst: $1,80/ordKlasser/Workshop Annonsører = 75%* *RABATT med annen artikkel og/eller annonse

FELLESSKAPSARrangementer: Arrangementer som koster $0 - $20 å delta på kvalifiserer for en GRATIS oppføring i trykte og elektroniske magasiner. Annonsører får prioritert inkludering i det trykte magasinet. Alle GRATIS innleveringer vil vises i nettmagasinet. Send all informasjon om arrangementet på e-post til:[e-postbeskyttet].

RESURSEKABEL: Bilde/Bilde (påkrevd) + nettlenke: $38Beskrivelsestekst: $1,80/ordOpptil 4 fete linjer (valgfritt): $44Ressurskatalog, 3x = 15%*Ressurskatalog, 6x = 25%*Ressurskatalogannonsører = 50 %* *RABATER med annen artikkel og/eller annonse

PLASSRESERVERINGER: JAN / FEB DES 1 JULI / AUG 1 JUN

MAR / APRIL FEB 1. SEPT / OKT 1. AUG

MAI / JUNI APR 1 NOV / DES 1 OKT

INNHOLDSFRISTER:(artikler, annonser, bilder, logoer, oppføringer osv.)

JAN / FEB DES 5. JULI / AUG 5. JUN

MAR / APRIL FEB 5. SEPT / OKT 5. AUG

MAI / JUNI APR 5 NOV / DES 5 OKT

2-SIDERS OMSLAG INNEHOLDER: Fullfarge glanset omslagsannonse + fullfarge redaksjonell side

(verdi over $700!)

Innvendig frontdeksel 1x = $1670 3x = $1565 6x = $1440

Innvendig bakdeksel 1x = $1733 3x = $1628 6x = $1522

Bakdeksel 1x = $1943 3x = $1838 6x = $1733

BETALINGER: Alle annonseringsbetalinger forfaller på forhånd. Betalinger fra annonsører i New Mexico må inkludere omsetningsavgift med unntak av kvalifiserte ikke-avgiftspliktige kontoer. Visa og MC akseptert for visningsannonser og artikler. Frekvensrabatter krever fortløpende plassering.

PRINT PLUSS ONLINE ANNONSER 2018 PRISER

w w w. t r u l y a l i v e . n e t Trykte annonsører: Online annonsering uten EKSTRA KOSTNAD!

Artikler + annonser kjører i 2 måneder!

ONLINE ANNONSER – SMÅ PRISER, STORE RESULTATER! PRISER: www.trulyalive.net

Artikkel + annonse=full sideArtikkel + annonse=1/2 side

Artikkel + annonse=2 sider (ring for priser på større oppslag)

505.828.3430 | www.trulyalive.net | e-post:[e-postbeskyttet]Adresse og avlevering: 5901 Wyoming NE, Box #301, Albuquerque, NM 87109

NYE ANNONSØRER: Hvis du har gått glipp av fristen, vennligst ring Karen Larré på 505.828.3430 for ledig plass i siste liten i det trykte magasinet. Online annonser og artikler kan gå opp når som helst!

FORMAT FOR KAMERA-KLAR ANNONSER: Vennligst send inn alle filer i PDF-format med alle fonter og høyoppløselige CMYK (omslag) eller gråtonebilder innebygd. PDF-annonser må være optimalisert for utskrift. Alle fonter må være innebygd i PDF-fil. Alle bilder må følge digitale filer med 300 dpi og 100 % av størrelsen. Farger må være CMYK.

Artikkel + annonse=3/4 s

1/4 AD3.5625x 4.6251/8 AD

3,5625 w2,25 t

1/4 AD3.5625 x 4.625

ANNONSEDESIGNPRISER: Utskriftsstørrelser og elektroniske ekvivalenter.1/8 = $50 1/4 = $70 1/2 = $100 Helside = $160

ARTIKKELSKRIVINGSPRISER: Vil du ikke skrive dine egne artikler? Karen Larré vil skrive dem for deg! 325 ord = $35 400 ord = $50 650 ord = $70

1/2 V2 col pg3.6563 b x 9.75 h

1/4 V3.6563 i x

4.75 t

1x = $493 3x = $462 6x = $430

1/8 H3,6563 b x

2.25 t

1x = $355 3x = $325 6x = $295

1/2 H7,5 b x 4,75 t

1x = $7143x = $662 6x = $609

FULL7,5 b x 9,75 t

Betal annenhver måned! 1x = $11443x = $1071 6x = $1018BETAL HVER ANDRE MÅNED!

1x = $5573x = $515 6x = $483

1x = $14443x = $13486x = $1260

1x = $8923x = $850 6x = $808

1x = $7453x = $704 6x = $672

BETAL HVER ANDRE

MÅNED!

BETAL HVER ANDRE

MÅNED!

BETAL HVER ANDRE

MÅNED!

BETAL HVER ANDRE

MÅNED!

Artikkel + annonse=1-1/2 sider (ring for priser på større oppslag)

1/4 AD3.5625 x 4.625

1x = $11973x = $11346x = $1071

BETAL HVER ANDRE

MÅNED!

* Avhengig av antall og størrelser på bilder – kreves for større oppslag.

(opptil) 325 ord

(opptil) 425 ord

(opptil) 650 ord

Opptil 900-950 ord* Opptil 1200-1300 ord*

36 Virkelig levende | www.trulyalive.net

(PDF) Stephanie Arnold - Truly Alive Magazine€¦ · Stephanie Arnold, forfatter av 37 Seconds shares... «Den dagen sønnen min ble født, døde jeg. Forutanelser fortalte meg at det kom til å skje, men - DOKUMEN.TIPS (2023)